3 Pravidlá Bezpečného, ale Efektívneho Opaľovania Na Jar

Obsah:

3 Pravidlá Bezpečného, ale Efektívneho Opaľovania Na Jar
3 Pravidlá Bezpečného, ale Efektívneho Opaľovania Na Jar

Video: 3 Pravidlá Bezpečného, ale Efektívneho Opaľovania Na Jar

Video: 3 Pravidlá Bezpečného, ale Efektívneho Opaľovania Na Jar
Video: Solárium, Cukrový nástrek, Rybičky Garra Rufa (GARESU NITRA) 2024, Marec
Anonim

Bledosť nikomu nesedí na tvári, ale každému pristane zlatý odtieň pleti.

Jar už prišla a slnko vyšlo. Po niekoľkých mesiacoch zimy sa vaše bledé telo plazí na ležadle na slnku, ale čo vás čaká? Bohužiaľ, spálená pokožka z dôvodu nedodržania pravidiel. WomanHit vás naučí, ako sa správne opaľovať, a tešiť sa z výsledkov niekoľko mesiacov.

Ochrana

Prvá vec, na ktorú treba myslieť, je UV faktor. Skontrolujte UV index v aplikácii na telefóne a zistite, akú úroveň ochrany potrebujete. Zvyčajne na jar je index 1-2, takže existuje dostatočná ochrana tela 15+ a tváre 30+. A do konca sezóny musíte zvýšiť ochranu, aby ste odolali škodlivým účinkom silnejšieho slnka. Pre telo budete potrebovať faktor 30+ a pre tvár 50+.

Hydratačný

Ak je pokožka šupinatá kvôli nedostatku vlhkosti, opálenie sa vám nebude držať na tele. Po sprchovaní si naneste na telo olej - najlepšie kokosový, pretože je lacný, pokožku zvlhčuje a na povrchu poskytuje tenký film. S oblečením však buďte opatrní: po nanesení oleja je lepšie chodiť nahý, aby sa vstrebal. Ak sa vám po kúpeli nechce ísť rovno do postele, je lepšie naniesť ľahký krém s NUF.

Vitamíny

Urobte si krvný test na vitamíny podľa pokynov lekára, aby ste zistili, či máte dostatok vitamínov D, E a A. Sú zodpovedné za farbu, kvalitu opálenia a stav pokožky. Ak je ich nedostatok, je dôležité doplniť ich liekmi alebo potravinami - záleží to na množstve látok, ktoré vám chýbajú. Milovníkom opaľovania sa zvyčajne odporúča piť čerstvo vylisovanú mrkvovú šťavu, ktorá obsahuje veľa vitamínu A, spolu s hriankami, natreté maslom - obsahuje vitamín E a mastné kyseliny, ktoré podporujú vstrebávanie vitamínov.

Prečo sa musíte opaľovať na jar

Na jar nie je UV index taký silný ako v lete, ako sme si všimli vyššie. Z tohto dôvodu bude opálenie na tele postupne klesať, bez ovplyvnenia alkalicko-lipidovej rovnováhy, to znamená bez toho, aby došlo k nadmernému vysušeniu pokožky a vzniku vyrážok alebo stareckých škvŕn. Pre tmavšie opálenie môžete použiť pleťovú vodu s odtieňom s bronzovými reflexnými časticami. Ak urobíte všetko v kombinácii, vaše telo získa príjemný odtieň už za pár mesiacov.

Odporúča: