Krásna žena má oproti „šedej myši“minimálne 3 výhody. Štúdie preukázali, že atraktívni ľudia majú viac priateľov, je väčšia pravdepodobnosť, že budú úspešní, a rýchlejšie sa dostanú na kariérnom rebríčku. Najdôležitejšie však je, aby sa človek, ktorý vyzerá dobre, cítil šťastnejší.
Poďme k anti-age tajomstvám najatraktívnejších žien planéty! Ako dokážu každý deň vyzerať stopercentne?
Cindy Crawford, 51 rokov
medaboutme.ru
Oči jej žiaria šťastím a jej úsmev stále bije srdcia. Jedna z najslávnejších topmodeliek na svete má 51 rokov, ale ťažko sa tomu verí. Cindy v rozhovore hovorí, že nemá žiadne zvláštne tajomstvo krásy. Správna výživa a pitný režim, predĺžený spánok jej pomáhajú vyzerať dobre.
Na záver dodáva: „Musíte sa veľa hýbať! Niekoľkokrát do týždňa trénujem, veľa chodím a jazdím na bicykli. ““
Helen Mirren, 72 rokov
medaboutme.ru
Anglická herečka s aristokratickým vzhľadom, známa pre úlohy korunovaných osôb, pripúšťa, že hlavným tajomstvom jej mladosti je dobrý sen. „Čím sme starší, tým dôležitejšie je mať dostatok spánku denne,“hovorí celebrita.
Udržuje si vytónované telo a štíhlu postavu pomocou cvičebného systému vyvinutého v 50. rokoch kanadským kráľovským letectvom. „Gymnastika kanadských pilotov“, ako sa tento systém tiež nazýva, trvá iba 12 minút, ale efektívne funguje celé telo. "Radšej cvičím, kým sa nezrútim od únavy," hovorí Helen.
Robin Wright, 51 rokov
medaboutme.ru
Americká herečka, hviezda nedávno uvedeného filmu „Blade Runner 2049“sa netají tým, že často využíva služby kozmetológov. Aby vyzerala mladšie, dostáva injekcie botoxu dvakrát ročne. „Robia to všetci v Hollywoode,“hovorí celebrita. „Je v poriadku, keď si pomôžeš krásne starnúť.“
Vedel si?
Zavedenie Botoxu je vážny kozmetický zákrok s vlastným zoznamom indikácií, varovaní a možných vedľajších účinkov. Hviezdna kozmetička Linda Meredithová kedysi pripustila, že Kate Moss, Stella McCartney a Gwyneth Peltrow ju požiadali, aby našla dôstojnú alternatívu k injekciám botulotoxínu, čo sa aj stalo.
Claudia Schiffer, 47 rokov
medaboutme.ru
Špeciálny pitný režim pomáha svetlovlasej kráske vyzerať ako mladé dievča. Claudia pije veľa čistej vody a často jej zvlhčuje tvár a telo. V každodennom živote sa snaží používať menej mejkapu a pri odchode z domu nikdy nezabudne na slnečné okuliare. Mimochodom, modelka má veľmi rada dlhé prechádzky - každý deň chodí na čerstvom vzduchu minimálne 30 - 60 minút.
Jane Fonda, 79
medaboutme.ru
Tajomstvo „večnej mladosti“štýlovej ikony, herečky a spisovateľky je v domácich videotréningoch. Známa osobnosť hovorí, že niekoľkokrát týždenne cvičí pri pohľade na obrazovku. "Toto je skutočne najdôležitejšie pre krásne starnutie," hovorí Jane. Pri pohľade na fotografie hviezdy môžeme s istotou povedať: má tisíckrát pravdu.
Demi Moore, 55 rokov
medaboutme.ru
Známa herečka, matka troch detí a exmanželka najzávideniahodnejších sexuálnych symbolov v Hollywoode, sa v novembri dožila 55 rokov. Ale zároveň je rovnako očarujúca ako v mladosti. Dôležitou súčasťou jej jedálnička je nápoj vyrobený z vody, citrónovej šťavy, javorového sirupu a štipky kajenského korenia. Herečka si je istá, že tento kokteil aktivuje metabolizmus a pomáha jej udržiavať tvar.
Tajomstvom žiarivej pokožky celebrít je použitie prírodnej kozmetiky bez vôní. Pri starostlivosti o vlasy sa snaží nepoužívať tepelné prístroje."Ak sa musím zúčastniť spoločenskej udalosti, umyjem si hlavu a vlasy si nechám samé vysušiť, aby vyzerali zdravo." Vždy používam špeciálne zvlhčovače a nepoužívam farbivá. ““
Hirudoterapiu - „ošetrenie pijavicami“považuje za všeliek na mnohé choroby. „Po skončení sedenia sa cítim vynikajúco!“, - zdieľa svoje pocity herečka.
Vedel si?
Hirudoterapia je človeku známa už z čias starovekého Egypta, Indie a Grécka. Jeho terapeutický účinok uznali také osobnosti ruskej medicíny - Nikolaj Ivanovič Pirogov a Matvey Jakovlevič Mudrov. Dnes sa pijavice používajú v chirurgii, urológii, gynekológii a pri liečbe niektorých dermatologických ochorení.
Julia Roberts, 50
medaboutme.ru
Julia minulý mesiac oslávila 50. narodeniny. Jemný rumenec na lícach, žiarivý úsmev a trochu ironický pohľad, kráľovské držanie tela a ladnosť … Takto vyzerá krásna a šťastná žena! Medzitým herečka nerobí tajomstvá krásy z odrazu v zrkadle. Cvičenie v posilňovni a na čerstvom vzduchu jej pomáha udržiavať sa vo forme: step aerobic, jogging a vodné lyžovanie.
A Julia sa stará o mladistvosť svojej tváre, spolieha sa na prírodný zdroj vlhkosti - obyčajnú vodu. Herečka prikladá čistote svojej pokožky veľký význam - niekoľkokrát denne si umýva tvár, hydratuje pokožku krémom s prídavkom pár kvapiek olivového oleja a okrem vychádzok von nenosí mejkap.
Michelle Pfeiffer, 59
medaboutme.ru
Americká herečka, držiteľka ocenení Zlatý glóbus, vyzerá luxusne na plátne aj vo filmoch. Jej tajomstvom mladosti je vegetariánska strava, ktorej sa venuje už dlhé roky. Okrem toho denne kráča od 4 do 6 míľ, čo je približne rovných 6,5-9,5 kilometra.
Vanessa Williams, 54 rokov
medaboutme.ru
Skladateľka a krásny hlas, Američanka Vanessa Williams, je náročná na svoj vek. Aktívne využíva najnovšie výdobytky estetickej medicíny a netají sa tým. V rozhovore pre americké vydanie Allure uviedla, že používa kozmetiku s peptidmi a kolagénom. A tiež sa uchýli k laserovým zákrokom - dotiahnutiu pokožky. Zároveň nikdy neopustí dom bez toho, aby si najskôr na otvorené oblasti tela naniesla slnečnú ochrannú kozmetiku.
Vedel si?
Kozmetika s peptidmi sa niekedy označuje ako „botoxový“produkt. Peptidy majú veľmi malú veľkosť, vďaka čomu ľahko prekonajú ochrannú bariéru pokožky a stimulujú procesy obnovy v jej hlbokých vrstvách: produkciu elastínu a kolagénu, ako aj kyseliny hyalurónovej. Vďaka tomu pokožka vyzerá mladistvo a sviežo oveľa dlhšie. Madonna, 59 rokov
medaboutme.ru
Nenapodobiteľná Madonna, ktorá je jednou z najvplyvnejších hudobníčok na svete, dodržiava makrobiotickú stravu, ktorej dôležitou súčasťou je bylinkový mate. Spevák pre takúto stravu predpisuje vlastnosti spaľovania tukov, zvýšenú energiu a zdravie. Banány a hrozno, mäso, káva a cukor sú v strave celebrít prísne zakázané.
Madonna je hrdá na to, že na rozdiel od iných hollywoodskych „nebeských“hviezd sa jej tváre nikdy nedotkol skalpel chirurga. Ale uchyľuje sa k službám kozmetičky - dáva si injekcie botoxu, zväčšuje pery výplňami.
Najobľúbenejším športom celebrít je jóga. Ale v rôznych časoch sa venovala schodiskovým závodom, akrobatickému rock and rollu, šermu, boxu a basketbalu. Z toho môžeme vyvodiť záver: hlavná vec je pohyb!
Meryl Streep, 68 rokov
medaboutme.ru
Americká hviezda, ktorú kritici nazývajú „jednou z najväčších herečiek našej doby“, je presvedčená, že krása a mladosť vychádzajú z jej vnútra. Aby sa udržala vo forme a vyzerala dlhšie luxusne, živí sa výlučne biopotravinami. Podľa Meryl si týmto spôsobom udržuje dobrý stav pokožky a neotrávuje svoje telo toxínmi.
Kim Cattrall, 61 rokov
medaboutme.ru
Samantha Jones z televízneho seriálu Sex v meste proti plastickej chirurgii a agresívnym postupom proti starnutiu. Jej voľba je vznešene starnúť. Každý deň používa na peeling píling a je presvedčená, že pokožku lieči. Hviezda dodržiava diétu Dr. Perriconeho, ktorá sa opiera o morské plody - lososa a tresku, ako aj zeleninové šaláty s olivovým olejom. Nikdy nepije kávu, ale každé ráno užíva vitamíny E a C, omega-3 mastné kyseliny.
Vedel si?
Niektorí ľudia sa vzdajú tuku, pričom sa mylne domnievajú, že prispievajú k priberaniu. Niektoré mastné jedlá - napríklad avokádo, tvaroh, orechy, tresčia pečeň a olivový olej nielenže neprispievajú k zvýšeniu hmotnosti, ale pri miernej konzumácii vám dokonca pomôžu schudnúť!
Odborný komentár
Soňa Kochárová, dermatokozmetička
- V akom veku by sa mala naplánovať anti-veková starostlivosť? Aké sú najefektívnejšie spôsoby liečby?
S anti-age starostlivosťou by sa malo začať po 25 rokoch, pretože klesá produkcia kyseliny hyalurónovej a práca fibroblastov (bunky zodpovedné za syntézu kolagénu a elastínu).
Tento typ starostlivosti zahŕňa rôzne hardvérové procedúry zamerané na stimuláciu funkcie buniek: procedúry využívajúce technológie IPL, omladenie ELOS, rôzne laserové resurfacingy, ako aj povrchovo-stredné peelingy.
Jeden z najlepších je považovaný za retinový peeling, tiež známy ako TSA-peeling - stimuluje produkciu vlastného kolagénu, zlepšuje spojenie medzi pokožkou a dermou, urýchľuje prirodzené procesy regenerácie pokožky, vďaka čomu vznikajú povrchové vrásky a pokožka. takzvané „jemné linky“tváre zmiznú. Výsledok je viditeľný už po prvom zákroku. Ďalší počet procedúr predpisuje kozmetológ spravidla dvakrát až štyrikrát s intervalom dvoch až troch týždňov.
Pre maximálny účinok sa odporúča kombinovať s biorevitalizáciou alebo bioreparáciou, počas ktorej sú hlboké vrstvy pokožky nasýtené kyselinou hyalurónovou a aminokyselinami pomocou mezoterapie, ktoré podporujú rast nových buniek. Pre tých, ktorí radi využívajú vnútorné rezervy tela bez zásahu „zvonku“, je možné biorevitalizáciu nahradiť plazmovým zdvihom.
Je potrebné poznamenať, že foto-, laserové omladenie a stredný peeling sú sezónne. Takéto postupy sa môžu vykonávať iba v jesenno-zimnom období, keď je pokožka najmenej vystavená UV lúčom.
V domácej starostlivosti je najlepšie používať prípravky obsahujúce retinol (derivát vitamínu A), prípravok so silným účinkom proti starnutiu a krémy s obsahom kyseliny hyalurónovej. Treba si však uvedomiť, že nadmerná hydratácia pokožke tiež škodí.
V normálnom stave je prirodzeným procesom exfoliácia odumretých buniek pokožky, ale neustálym používaním krémov ich „pribíjame“späť, pokožka začne slabnúť a spomaliť jej vlastné hydratačné procesy. Pri dlhodobom používaní nevhodnej kozmetiky hrozí nadmerná citlivosť.
Najlepším spôsobom, ako nájsť ten správny salón a domácu starostlivosť, bude kozmetička.
