Obyvateľka anglického mesta Leighton Buzzard schudla bez diéty na 60 kilogramov a prezradila metódu svojho chudnutia. Príbuzný príbeh sa objavil na stránkach The Sun.
51-ročný Tony Weeks (Toni Weeks) sa celé roky bezvýsledne snažil bojovať s nadváhou pomocou stravovacích obmedzení. Pred tromi rokmi jej s hmotnosťou 127 kilogramov diagnostikovali cukrovku 2. typu. Staršia žena začala 12-týždňový wellness program Second Nature, ktorý vyvinula Národná zdravotnícka služba Spojeného kráľovstva a ktorého cieľom bolo zníženie hmotnosti.
Angličanka 12 týždňov schudla až 67 kilogramov. Po absolvovaní kurzu ošetrujúci lekár hrdinky potvrdil, že jej cukrovka bola v remisii.
"Tento program vás doslova naučí, ako jesť." Bolo to smiešne jednoduché, všetko mi padlo na miesto v hlave. Rozdiel spočíva vo veľkosti porcií, ktoré sa teraz zmestia na malý tanier. Okrem toho som sa vzdala občerstvenia, “podelila sa hrdinka.
Napriek niektorým obmedzeniam Weeks tvrdí, že môže jesť všetko. Napríklad žena rada raňajkuje ovsené vločky, večeria na zvyškoch zo včerajšej večere a po večeroch pripravuje domáce kari. Angličanka navyše nepopiera alkohol.
"Ľudia ma nespoznávajú." Pýtajú sa, kam sa podel môj zvyšok. Teraz nosím veľkosť M, nie XL ako predtým. Už nie som diabetik, je to neuveriteľné. Zmenilo mi to život, “povedal Weeks.
V decembri 2020 obézna austrálska herečka Rebel Wilson schudla 20 kilogramov nadváhy a odhalila počet kalórií, ktoré denne skonzumuje. 40-ročná osobnosť vysvetlila, že v procese chudnutia sa pokúsila skonzumovať nie viac ako 1 500 kalórií denne. V súčasnosti si hviezda, ktorá dosiahne požadovanú hmotnosť 75 kilogramov, dovolí zhruba 2 000 - 2 500 kalórií za deň.
