Staršia žena, ktorá sa aj napriek svojmu veku naďalej zúčastňuje úprimného natáčania, odhalila tajomstvo zachovania svojej mladosti. Jej rady cituje Daily Mail.
Leslie Carleton (62), ktorá žije v Los Angeles a na indonézskom ostrove Bali, pravidelne pózuje pre časopisy, módne katalógy a televízne reklamy. Okrem toho sa stala najstaršou uchádzačkou, ktorá zvíťazila v súťaži bikín Sports Illustrated.
Carlton uviedol, že cudzinci sú pravidelne prekvapení, keď sa dozvedia o jej skutočnom veku, pretože vyzerá o 20 rokov mladšie. Američanka tiež priznala, že v mladosti nikdy nesledovala svoje stravovacie návyky, ale ako 20-ročná sa rozhodla riadiť odporúčaniami svojho príbuzného.
"Počúval som radu mojej babičky." Bola tanečnica a každé dve až tri hodiny jedla zdravé jedlá v malých jedlách. Riadila som sa tiež pravidlom, že do dlane by sa malo zmestiť množstvo potravín obsahujúcich sacharidy a bielkoviny a zeleniny by malo byť dvakrát toľko, “vysvetlila žena.
Modelka tiež poznamenala, že vo veku 30 rokov sa začala zaujímať o šport: začala lyžovať a dostala čierny pás v karate. Navyše, Carlton sa posledných 10 rokov venuje vzpieraniu, ktoré jej podľa nej pomáha zostať silnou a fit vo veku 60 rokov.
"Pozerám sa na fotografie, kde mám 20 rokov a chápem, že teraz vyzerám úplne rovnako." Pokožka sa zmenila, ale telo nie. Musíte na sebe ďalej pracovať. Ste to, čo jete a ako si myslíte, “uzavrela hrdinka materiálu.
V januári vyšlo najavo obyvateľka anglického mesta Leighton Buzzard, ktorá bez diéty schudla 60 kilogramov, a potom odhalila metódu svojho chudnutia. Počas 12 týždňov chudla Angličanka, ktorej telesná hmotnosť bola 127 kilogramov, na 67 kilogramov. "Rozdiel spočíva vo veľkosti častí, ktoré sa teraz zmestia na malý tanier." Okrem toho som sa vzdal občerstvenia, “- podelila sa najmä s hrdinkou.
