Americký model Leslie Carleton (Leslie Carleton) sa vo svojich 62 rokoch naďalej zúčastňuje explicitného natáčania. Často pózuje pre časopisy a katalógy v spodnom prádle. Je tiež najstaršou kandidátkou na víťazstvo v súťaži bikín v súťaži Sports Illustrated. Žena má dvoch synov a dve vnúčatá, zatiaľ čo vyzerá o 20 rokov mladšie ako jej vek.
Modelka povedala, ako sa jej darí zostať mladá a krásna, a podelila sa o tajomstvo dobrej postavy. Priznala, že v mladosti nikdy nesledovala svoje stravovacie návyky, ale v 20 rokoch počúvala rady svojej babičky, ktorá bola tanečnica. Vnučke poradila, aby každé dve až tri hodiny jedla zdravé jedlo v malých dávkach, píše Daily Mail.
Carlton sa navyše riadil pravidlom, že množstvo jedla obsahujúceho sacharidy a bielkoviny sa vám musí zmestiť do dlane. V takom prípade by malo byť zeleniny dvakrát viac. "Šesť dní v týždni sledujem, čo jem." Nejem vyprážané jedlá, snažím sa obmedziť množstvo múky a cukru. Ale v nedeľu si dovolím oddýchnuť si a dať si napríklad hamburgery. Udržuje môj metabolizmus pod kontrolou,”zdieľal Carlton.
Modelka tiež uviedla, že ako 30-ročná sa začala zaujímať o šport. Stala sa fanúšičkou lyžovania a dostala čierny pás v karate. Za posledných 10 rokov sa žena venovala vzpieraniu. To jej podľa Carltona pomáha zostať štíhlou a fit v siedmom desaťročí. Modelka sa navyše snaží spať osem hodín v noci a pije veľa vody. Verí, že každý deň musíte tráviť čas v prírode. "Musíme ďalej na sebe pracovať, aby sme si udržali fyzickú formu." Ste to, čo jete a ako myslíte, “verí modelka.
Predtým 99-ročná americká herečka a komička Betty White zdieľala tajomstvo dlhovekosti a neutíchajúceho vzhľadu. Žena bola vždy známa ako ochrankyňa zvierat a snívala o tom, že sa stane lesníčkou.
