Obyvateľka novozélandského Aucklandu schudla za šesť rokov 92 kilogramov a hovorila o účinnej metóde chudnutia, ktorá jej pomohla. Informuje o tom web News.com.au
V 23 rokoch vážila Simone Anderson 168 kilogramov. Jedla rýchle občerstvenie a výhodné jedlá. Kvôli svojej váhe navyše bola pre ňu ťažké vyliezť alebo zostúpiť zo schodiska. Jej žalúdok bol natoľko natiahnutý, že sa nikdy nemohla nabažiť.
V roku 2014 podstúpila Anderson operáciu bypassu žalúdka, v dôsledku čoho sa znížil objem jej orgánu. Neskôr podstúpila ďalšiu operáciu - odstránenie prebytočnej kože. Žena zrevidovala svoje stravovacie návyky a začala športovať. "Operácia za vás nebude robiť ťažkú prácu, pretože musíte konať sami." Poskytuje to však nový začiatok, aby ste mali príležitosť konať, “uviedla.
Výsledkom bolo, že novozélandská žena, ktorá má dnes 29 rokov, schudla 92 kilogramov. Stravuje sa vyvážene a chodí na každodenné tréningy, ktoré zahŕňajú kardio a silový tréning.
Na raňajky Anderson vypije smoothie so zeleninou a zje ovocie, potom si dá občerstvenie na ovocí, orechoch alebo varenom vajíčku. Jej obed pozostáva z čerstvého šalátu, jarných závitkov alebo kukuričných palaciniek a na večeru si dá mäso so zeleninou alebo cestovinami.
„Proces chudnutia vnímam ako cestu a radujem sa z každého malého úspechu. To ma priviedlo k úspechu, “zdôraznila.
Predtým sa uvádzalo, že obyvateľka škótskeho mesta Leuven, ktorá vážila 165 kilogramov, stratila takmer dve tretiny svojej hmotnosti a zdieľala tajomstvo chudnutia. Zmenila stravu a začala pravidelne cvičiť.
