Gymnastika Pre Tvár - Fitnes Pre Tvár Prichádza Do Módy

Gymnastika Pre Tvár - Fitnes Pre Tvár Prichádza Do Módy
Gymnastika Pre Tvár - Fitnes Pre Tvár Prichádza Do Módy

Video: Gymnastika Pre Tvár - Fitnes Pre Tvár Prichádza Do Módy

Video: Gymnastika Pre Tvár - Fitnes Pre Tvár Prichádza Do Módy
Video: Gymnastika – Východoslovenský pohár 2024, Marec
Anonim

Techniky, pomocou ktorých môžete posilniť svaly tváre, si dnes rýchlo získavajú obľubu. Na internete existuje veľa videí, ktoré tréneri ubezpečujú: pomocou jednoduchých cvičení môžete vyzerať mladšie bez toho, aby ste sa uchýlili k botoxu a iným podobným kozmetickým procedúram.

Image
Image

Novinári z UTS sa rozhodli zistiť, či takzvaný face fitness naozaj funguje, alebo ide iba o príjem peňazí?

Pracovný deň Larisy Gryazevovej je naplánovaný na minútu. Ženy aj muži prichádzajú s túžbou zastaviť si čas na svoju tvár. A druhá z nich, tvrdí kozmetička, sa v porovnaní so začiatkom roku 2000 zvýšila trikrát. Dnes je v arzenáli kozmetológie množstvo omladzovacích produktov.

- Toto je mezoterapia - injekčné techniky, biorevitalizácia, plazmatická terapia, hĺbková regeneračná terapia kolagénovými prípravkami, no, kontúrové plasty vždy zostávajú na vrchole. Počas pracovného dňa sa to z asi 10 ľudí deje rôznymi spôsobmi, od 3 do 5 požiadajte o botulotoxín, - uviedla dermatologička-kozmetička, lekárka Larisa Gryazeva.

Takéto postupy nie sú dostupné pre všetkých. Aby ste vyzerali upravene a mlado, musíte sa väčšinou zblázniť. Irina Smolnikova to vie na vlastnej koži.

- Ženy v mojom veku - po 40 rokoch - už používajú veľa postupov. Irina Smolnikova, obyvateľka Novosibirska, počnúc kozmetikou - do päť tisíc rubľov - plus krémom do 10 tisíc.

Hlavných znakov starnutia sa môžete zbaviť tak, že budete 15 minút denne vykonávať jednoduché cviky, hovorí trénerka fitnes tváre Elena Chernyavskaya.

- Je to to isté ako fitnes pre telo. Vidíte, že 50-ročná postava môže vyzerať ako 25, ak pracuje so svalmi. Rovnako je to aj tu. Ak pracujeme na svalovom tonuse, posilnite ich, potom to zabráni fyziologickej ptóze - existuje taký koncept - teda fyziologickému ochabovaniu svalov. A keďže je pokožka spojená so svalmi, spolu so svalmi sa prepadáva, - uviedla trénerka fitnes tváre Elena Chernyavskaya.

Elena Chernyavskaya sa začala venovať fitnesu pre tvár pred 7 rokmi. Hovorí, že vtedy bolo o tejto gymnastike veľmi málo informácií. Aj keď prvú techniku vyvinula Eva Hofmann už v 30. rokoch minulého storočia. Dnes je v Novosibirsku len niekoľko certifikovaných trénerov. Elena študovala články zahraničných autorov, konzultovala ich s lekármi. Vypracoval som si vlastnú metodiku. Schválili to plastickí chirurgovia a neurológovia. Zahŕňa lymfodrenážnu samo-masáž a cviky - od problémov s držaním tela až po zónu krčných golierov.

Prvé príznaky starnutia sa objavujú asi po 23 - 25 rokoch. Pre niekoho sú to vrásky okolo očí, pre iného - na čele. Najčastejšie však mladí ľudia prichádzajú s problémami s držaním tela a nesprávnou polohou krku. Preto bolesti hlavy, chrbta. S tým sa vyrovná aj fitnes na tvári.

Do akej miery sa dá veriť v zázračný efekt fitnes tváre, sa novinári OTC rozhodli požiadať nezávislého odborníka. Olga Kokovina má viac ako 20 rokov skúseností v oblasti masáží vrátane logopédie. Tvrdí, že gymnastika je však silnou zbraňou proti starnutiu. Ak sú cviky vykonané správne. V opačnom prípade existuje riziko zhoršenia problému.

- Certifikovaný špecialista vás musí nevyhnutne učiť individuálne hodiny špeciálne s vašou tvárou, aby sa precvičili uvoľnené svaly a aby sa uvoľnené svaly uvoľnili. Podľa niektorých všeobecných odporúčaní z Internetu nemôžete cvičiť, - poznamenala Olga Kokovina, špecialistka na masáže a osteopatiu.

Elena Chernyavskaya hovorí o tom istom. A keď si osvojíte techniku, môžete omladnúť, keď stojíte napríklad v zápche alebo v rade v obchode.

Všetky správy z televízneho kanálu OTS, ako aj programy „Výsledky týždňa“, „PATRIOT“, „Tiesňové volanie“, „Pešo v Novosibirskej oblasti“, „DPS je cesta. Križovatka. Destiny “,„ From the First Person “sú zverejnené na webových stránkach YouTube.

Odporúča: