Nadežda Granovskaja, ktorá bola vždy prekvapivo krehkým dievčaťom, napriek svojim „značkovým“chutným formám, povedala magazínu 7days.ru o tom, ako sa jej darí udržiavať dokonalý tvar, a prečo sa jej tehotenstvo ťažko zlepšilo.
„Keď som pred 15 rokmi išiel porodiť syna Igora, vážil som 56 kilogramov,“hovorí spevák. "Ani neviem, ako je to možné." Zároveň som samozrejme jedla normálne. Možno preto, že som mal 19 rokov a metabolizmus som mal dobre vyvinutý. Úprimne povedané, v mojej rodine nikto nemá sklon k nadváhe. Ako tehotná som teda pribrala 4 kilogramy, čo je v skutočnosti váha dieťaťa. A s mojimi dcérami, Anyou a Mariyskayou, áno, som pribral 7 - 12 kilogramov. Vždy som kategoricky odmietal epidurálnu anestéziu, to znamená, že keď porodíte, je to stresujúce a nemáte čas na jedlo. Držal som sa na uzde.
Aj keď si v skutočnosti dovolím sladké, korenené, kalorické a niekedy vyprážané. Ale predovšetkým počúvam svoje telo. Určite viem, že nemôžem jesť veľa, ale trochu. Toto nie je môj príbeh. Mojím príbehom je byť stále pre niečo zanietený a mimochodom sa občerstviť. Psychicky som sa na to vždy nastavil.
Vždy počúvam svoje pocity, určite nemám problémy s nadváhou. Snažím sa ráno piť veľa tekutín. Špeciálne som si kúpil litrovú termosku, do ktorej som nalial teplú vodu s citrónom a vzal som ju so sebou. ““
