Starostlivosť O Milú ženu: Ako Avokádo V Supermarkete Urobí Vašu Pokožku Hydratovanou A žiarivou

Obsah:

Starostlivosť O Milú ženu: Ako Avokádo V Supermarkete Urobí Vašu Pokožku Hydratovanou A žiarivou
Starostlivosť O Milú ženu: Ako Avokádo V Supermarkete Urobí Vašu Pokožku Hydratovanou A žiarivou

Video: Starostlivosť O Milú ženu: Ako Avokádo V Supermarkete Urobí Vašu Pokožku Hydratovanou A žiarivou

Video: Starostlivosť O Milú ženu: Ako Avokádo V Supermarkete Urobí Vašu Pokožku Hydratovanou A žiarivou
Video: ZDRAVÉ TUKY | Zapečené Avokádo s kuskusom 2024, Marec
Anonim

Každý si už dlho zvykol na exotické ovocie v regáloch supermarketov a niektoré zo zámorských výrobkov sa stali obľúbenými! Avokádo je jedným z nich, ale nie každá žena v domácnosti vie, že na výrobu vynikajúcej pleťovej masky by malo zostať pár polievkových lyžíc buničiny.

Image
Image

Za posledných pár rokov nastal v Rusku skutočný rozmach avokáda! Ukázalo sa, že jeho spotreba vzrástla takmer 2,5-krát a čo je zaujímavé, zámorské ovocie si kupuje nielen mladá generácia, ale aj ľudia nad 30 rokov. Prečo je dužina z avokáda tak obľúbená a aké je jej využitie? Po prvé, je to vynikajúce. Ak si vyberiete ovocie správnej zrelosti, stane sa doplnkom každého jedla. Je skvelý do šalátov, hodí sa k rybám - dá sa s ním variť čokoľvek.

Po druhé, avokádo sa považuje za veľmi zdravé! Nedávno ho foodblogerka a vyznávačka zdravého životného štýlu Maria Kravtsova označila za vitamínový kufor. A táto charakteristika nie je ďaleko od pravdy. Toto ovocie je výživné a obsahuje veľa výživných látok, vrátane 20 rôznych vitamínov a minerálov. Jedno avokádo obsahuje približne 160 kalórií, 2 gramy bielkovín a 15 gramov zdravých tukov. Má tiež vysoký obsah draslíka a omega-3 mastných kyselín.

Ak máte prístup k dobrému zrelému ovociu, nezabudnite do svojej stravy zahrnúť aj avokádo. Pri krájaní ovocia na šalát si nezabudnite odložiť pár lyžíc na miestne použitie. Z dužiny z avokáda sa dajú vyrobiť úžasné masky na tvár a okolie očí. Zvlhčujú pokožku, urýchľujú regeneračné procesy a tiež bojujú proti predčasnému starnutiu. Nie je to zazrak?

Pleťové masky

Pre suchú a matnú pokožku: Polovicu avokáda roztlačte, pridajte žĺtok z 1 vajca, 1 - 2 kvapky prírodného pomarančového éterického oleja, 1 lyžicu medu a 1 lyžicu kyslej smotany. Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte a nanášajte na tvár a dekolt asi na 20 - 25 minút. Jemne opláchnite teplou vodou a naneste krém podľa typu pokožky.

Pre suchú pokožku s jogurtom: Polovicu avokáda roztlačte vidličkou, pridajte 1 čajovú lyžičku prírodného jogurtu a pol čajovej lyžičky olivového oleja. Ingrediencie dôkladne premiešajte do hladka a nanášajte na pokožku 10-15 minút, kým úplne nevyschne. Masku jemne odstráňte vlhkým uterákom a naneste krém.

Regeneračná a výživná maska pre normálnu pokožku: Zmiešajte polovicu banánu s polovicou avokáda do hladka. Aplikujte na očistenú tvár 15-20 minút. Masku jemne odstráňte teplou vodou a bavlnenou podložkou.

Expresná hydratačná maska: Zamiešajte niekoľko lyžíc avokádovej dužiny s 1/2 čajovej lyžičky citrónovej šťavy a niekoľkými mletými lístkami mäty. Naneste na pokožku po dobu 20 minút a jemne opláchnite vodou.

Maska na oči

Vyhladzujúca maska z aloe: Zmiešajte 2 lyžice avokáda s 2 lyžicami šťavy z aloe a 1 lyžicou uhorkovej dužiny. Prísady dôkladne premiešajte a dajte na 2 hodiny do chladničky. Ak je hmota príliš hustá, môže sa zriediť ružovou alebo chrpa modrou vodou. Zmes nanášajte pod oči na 10 minút. Potom jemne opláchnite teplou vodou.

Výživná maska: do roztlačeného avokáda pridajte 2 čajové lyžičky olivového oleja (môžete ho nahradiť mandľovým alebo broskyňovým) a naneste na oblasť očí 15 minút. Po stanovenom čase masku jemne odstráňte teplou vodou a bavlnenou podložkou.

Maska na jemné vrásky: Malé množstvo zrelej avokádovej dužiny votrite do zemiakovej kaše (1 - 2 čajové lyžičky), pridajte 1 čajovú lyžičku prírodného tekutého medu, dôkladne premiešajte a naneste na pokožku okolo očí. Ak zmes zostane, rozložte ju cez nasolabiálne záhyby. Po 15-20 minútach masku jemne zmyte teplou vodou a naneste krém.

Odporúča: