Ľudia sa dotýkajú ich tváre asi 40-krát za hodinu. Napriek odporúčaniam lekárov sa veľa Rusov nemôže zbaviť tohto zvyku a stať sa zraniteľnými nielen voči koronavírusom, ale aj voči iným chorobám. Čo je plné túžby dotknúť sa úst a očí a ako to prekonať, zistila stránka NEWS.ru.
Zvyk dotýkať sa tváre rukami niekedy vedie k infekcii mačacím alebo psím lišajníkom. Týmto spôsobom navyše môžete chytiť svrab, vysvetlila terapeutka Olga Burlakova v rozhovore pre NEWS.ru.
{{expert-quote-8874}}
Autor: Olga Burlakova [terapeutka a wellness špecialistka]
Ruky sú jedným z najšpinavších miest na tele. Baktérie sa hromadia nielen na prstoch a dlaniach, ale aj pod nechtami. Ak sa ich dotknete ústami, riskujete, že červy vyzdvihnete. Parazity môžu spôsobiť bolesti brucha, zlú chuť do jedla a problémy s pečeňou. Prostredníctvom rúk sa okrem iného prenášajú vírusové ochorenia, ako je koronavírus, chrípka a hepatitída.
Zvyk dotýkať sa očí rukami má tiež negatívne zdravotné následky. Môže to spôsobiť zápal spojiviek, povedala pre NEWS.ru Elena Kudryashova, oftalmologička a členka Asociácie oftalmológov a strabismológov.
Bakteriálna konjunktivitída je charakterizovaná vypúšťaním hnisu - je úspešne liečená antibiotikami. Ak je však choroba infekčná, potom bude osoba čeliť aj začervenaniu očí a opuchom. Takáto konjunktivitída je najnákazlivejšia, je ťažšie liečiteľná a môže ju sprevádzať dokonca zakalenie rohovky, vysvetlila Kudryashova.
Zvyk dotýkať sa tváre rukami môže tiež viesť k očnému oparu.
{{expert-quote-8872}}
Autor: Elena Kudryashova [oftalmologička a členka Asociácie oftalmológov strabismológov]
Ak sa na perách vyskytne herpes, človek si ho môže preniesť do očí rukami. Problém je v tom, že ak sa to už stalo raz, bude choroba pacienta trápiť zakaždým, keď sa zníži jeho imunita. Keď sa exacerbácia bude opakovať, herpes začne pokrývať čoraz väčšiu plochu, čo môže viesť nielen k nepríjemným pocitom, ale aj k strate zraku.
Nedotýkajte sa očí a alergickej konjunktivitídy. To môže situáciu len zhoršiť, ak má človek na rukách alergén.
Dotyk tváre tiež spôsobuje zápal kože, najmä ak je na nej prášok alebo podkladová báza. Dermatologička a kozmetička Tatyana Egorova to uviedla v rozhovore pre NEWS.ru.
{{expert-quote-8870}}
Autor: Tatiana Egorova [dermatologička, kozmetička, trichologička]
Koža na tvári je tenšia ako na tele, takže baktérie tam prenikajú oveľa rýchlejšie do hlbších vrstiev dermy. Situáciu môže zhoršiť kozmetika. Už upcháva póry, a ak sa stále dotýkate svojej tváre špinavými rukami, potom je veľká pravdepodobnosť, že narazíte na zápal.
Ak sa človek už obáva malých zápalov, túžba dotknúť sa tváre sa môže dokonca zmeniť na veľké abscesy na koži, vysvetlila Egorová.
Ako zvládnuť chute
Túžba dotknúť sa vašej tváre je prirodzená a patologická. V prvom prípade sa túžba objaví, keď má človeka svrbiaci nos alebo premýšľa, keď sedí pred monitorom počítača. Okrem toho sa pod prírodným rozumie túžba dotknúť sa tváre, aby upútala pozornosť. Pre NEWS.ru o tom povedala klinická psychologička a neuropsychologička Alexandra Kondrakhina.
Patologická túžba dotknúť sa tváre je spojená s úzkosťou a úzkosťou. A keď tieto emócie sprevádzajú človeka väčšinu jeho života, potom je takáto reakcia (správanie) pevná. A začne sa chtiac-nechtiac neustále mimovoľne natiahnuť po tvári, vysvetlil neuropsychológ.
Toto správanie môže trápiť aj ľudí, ktorí sa veľmi zameriavajú na svoj vzhľad alebo závisia od názorov ostatných. V takom prípade človek začne nedobrovoľne siahať po tvári, aby skontroloval, či je s ním všetko v poriadku. To sa deje na podvedomej úrovni.
{{expert-quote-8868}}
Autor: Alexandra Kondrakhina [klinická psychologička a neuropsychologička]
Ak sa obávate zvyku dotýkať sa svojej tváre, mali by ste niečo urobiť rukami. Skúste napríklad v nich držať telefón alebo pokrčiť antistresovú hračku. Môžete prepnúť na určitú aktivitu alebo reflexiu.
Zároveň by sa malo chápať, že človek môže prekonať túžbu dotknúť sa úst a očí, iba ak si je vedomý problému a vie, ako ovládať svoje činy, vysvetlil Kondrakhina.
