Po 30 rokoch vyzeráte tak, ako si zaslúžite - hovoria medzi ľuďmi. Je to však len čiastočne pravda. Rôzne typy pleti starnú rôzne.
Niektoré dievčatá si všimnú prvé príznaky veku na svojich tvárach už v 18 rokoch, ale v skutočnosti začneme starnúť oveľa neskôr. Výskyt mimických vrások a stareckých škvŕn, ktoré niekedy „kazia“mladú pokožku, nemá nič spoločné s procesom starnutia tela. Všetko vyššie uvedené je výsledkom nedostatočnej starostlivosti o pokožku, ale v žiadnom prípade nie je známkou veku.
Skutočné zmeny súvisiace s vekom sa na tvári objavia až po 30 rokoch, keď sa v tele spomalia procesy obnovy buniek, dôjde k narušeniu mikrocirkulácie a zníženiu metabolizmu. Ale v tejto chvíli je ešte skoro hovoriť o zvädnutí pokožky - nepostrádateľnej fáze jej starnutia, aj keď sa jej stav stále mení. Koža ženy po 30 rokoch v jazyku kozmetológie sa nazýva zrelá. Napriek tomu by ste sa nemali rozčuľovať.
Koža je orgán závislý od hormónov a vo veku 30 - 35 rokov sú všetky životne dôležité hormóny stále produkované v dostatočnom množstve. To znamená, že ak sa o ňu staráte správne, berúc do úvahy nielen jej typ a individuálne vlastnosti, ale aj typ starnutia, môžete dosiahnuť úžasné výsledky.
AKO SA STARAŤ O POKOŽKU PO 30 ROKOCH
Ak vyhodnotíte stav pokožky žien v tomto veku, môžete vidieť, že to bude úplne iné. Niektoré časti spravodlivého sexu budú vyzerať ako 20-ročné, akoby na ne nemal biologický vek žiadny vplyv. Ďalším možno podať „všetkých 35“- výrazné vrásky, pokles kožného turgoru, plávajúci ovál tváre. Znamená to, že prvé dámy sa lepšie starali o svoju pokožku a ich výrobky na starostlivosť boli efektívnejšie?
Nie naozaj. Rôzne ženy sa líšia nielen typom pokožky (normálna, suchá, mastná, zmiešaná) a jej stavom (citlivá, dehydratovaná), ale aj typom starnutia tváre. Iba s prihliadnutím na všetky faktory môžete zostať dlhšie mladí a krásni.
TAJOMSTVÁ MLADEJ KOŽE: 5 ANTI-VEKOVÝCH TIPOV
Ak chcete svoju pokožku vidieť čo najdlhšie zdravú a krásnu, neverte na zázračné vlastnosti kozmetiky. Koža je odrazom zmien, ku ktorým dochádza vo vnútri tela, čo znamená, že starostlivosť o ňu by mala byť komplexná. Porcia krému ráno a večer nestačí, musíte viesť zdravý životný štýl!
ZABEZPEČTE SA SPÁNKU
Pokožka 30-ročných žien prudko reaguje na stres, takže nedostatok spánku sa okamžite prejaví na tvári. Pokožka zmatnie, šedne, oblasť očných viečok zčervená a ak sa večer tiež opriete o kávu alebo alkohol, objaví sa opuch. Spánok je najlepšou liečbou stresu, a to aj pre vašu tvár!
ŠPORTOVAŤ
Výsledky zaujímavej štúdie zverejnili odborníci na McMaster University v Ontáriu. Zhromaždili dve skupiny rovnako zmýšľajúcich ľudí vo veku od 20 do 84 rokov. Prvá skupina sa venovala športu trikrát týždenne a druhá necvičila intenzívne.
Biopsia kože ukázala, že u starších ľudí z prvej skupiny kvalitatívne charakteristiky hlbokých vrstiev kože zodpovedali mladej pokožke! Zatiaľ čo druhá - biologický vek. Je nad čím premýšľať, však?
Držte sa správnej stravy
Je to banálne? Ale efektívne! Môžete sa dlho rozprávať o nebezpečenstve rýchleho občerstvenia, ale je lepšie ho len nejesť. Vylúčte alebo aspoň obmedzte párky a salámy zakúpené v obchode, polotovary, ako aj cestoviny a koláče z podnosu - stav pokožky sa okamžite zlepší. A ak stále vypijete najmenej 1,5 litra vody denne, vaša pokožka bude vizuálne jasnejšia a sviežejšia a zvnútra bude optimálne hydratovaná.
VÝROBKY SPF POUŽÍVAJTE CELÝ ROK
Po 25 - 30 rokoch sa zvyšuje riziko pigmentácie, ktorú je ťažké napraviť. Aby ste predišli týmto problémom, naneste krém na opaľovanie na tvár, krk, dekolt a ruky. Minimálna hodnota SPF je 30.
PLÁNUJTE SI STAROSTLIVOSŤ O STARNUTIE
Po 30 rokoch by žena mala prejsť na kozmetiku proti starnutiu. Pravidelný hydratačný krém a jednoduché ranné a nočné čistenie už nestačia. Aby bola pokožka zamatová, svieža a mladistvá, bude potrebné rozšíriť kozmetický arzenál.
Na vašom toaletnom stolíku by sa mal usadiť hydratačný krém proti starnutiu, výživný krém (večer), pleťové vody, hydratačné a regeneračné masky a séra.
9 najlepších prísad v kozmetike proti starnutiu:
- kyselina hyalurónová;
- peptidy;
- kyseliny ANA;
- retinoidy;
- vitamíny A, C a E;
- morské riasy;
- kolagén.
AKO VEK RÔZNYCH TYPOV KOŽE
PNEUMATICKÝ TYP STARNUTIA: STIERNUTÝ SUCHÝ A BEŽNÝ POKOŽKA
Hviezdny príklad: Kim Basinger, Julia Roberts.
Prvý typ starnutia postihuje ženy s normálnou až stredne suchou pokožkou, niekedy so zvýšenou citlivosťou. Zvyčajne majú astenickú (tenkú) alebo normostenickú fyziku, tvár je oválneho alebo kosoštvorcového tvaru.
Ráno pokožka vyzerá skvele, poteší ju sviežosť a sčervenanie a do večera naberá unavený vzhľad, príroda akoby „nahodila“3 - 5 rokov. Hlavným dôvodom zmien je porušenie mikrocirkulácie v hlbokých vrstvách.
Hlavné znaky sú:
Matná pokožka, s vekom získava zemitý odtieň.
Znížený turgor kože a svalový tonus.
Zostup kútikov očí a úst.
Prejav vzoru nasolabiálneho trojuholníka a slznej drážky.
Vizuálna strata objemu.
Čo robiť?
V prvom rade by ste sa mali starať o správny odpočinok ako účinný prostriedok na zníženie stresu na pokožke. Pri výbere kozmetiky uprednostňujte zložky, ktoré zlepšujú pleť a stimulujú syntézu kolagénu. Jedná sa o výrobky s obsahom vitamínu C, antioxidantov a AHA kyselín.
Určite si nacvičte samo-masáž tváre. Procedúra vykonaná v súlade so všetkými pravidlami zlepší pohyb krvi v lymfe a tkanivách a výrazne sa osvieži. A nezabudnite na starostlivosť o salón - užitočné budú lymfodrenážne postupy - klasická ručná masáž, myolifting, vákuová lymfodrenáž. Chemický píling sa odporúča raz ročne na zlepšenie stavu pokožky a stimuláciu syntézy kolagénu.
TYP DEFORMÁCIE STARNUTIA: OLEJOVÁ A KOMBINÁCIA KOŽA
Hviezdny príklad: Svetlana Kryuchkova, Sophia Loren.
Nebude ťažké spoznať na ulici ženu náchylnú na tento typ starnutia tváre - to je asi 60 percent našich krajanov. Takto starnú „ťažké“plné tváre. Pokožka krásnych dám je najčastejšie kombinovaná alebo mastná, pórovitá, často s ružou a precitlivenosťou na kozmetickú starostlivosť.
Definujúcim príznakom typu deformácie je ochabnutie tkanív, ako to naznačuje názov - očné viečka sú vrecovité, obvod tváre „pláva“, líca klesajú. Príčinou nepríjemných zmien je prebytok podkožného tuku a zníženie kožného turgoru.
Hlavné znaky sú:
Vzhľad opuchu.
Vzhľad „krídel“, dvojitá brada.
Vaky pod očami.
Cievna sieťka (ružovka).
Líca visia nad nasolabiálnym záhybom.
Ovál tváre sa stratil.
Čo robiť?
Pri tomto type starnutia tváre je najdôležitejšia prevencia. Bohužiaľ, s existujúcimi zmenami súvisiacimi s vekom - previsom kože horných viečok a líca, výskytom mastných hernií atď. - účinný je iba chirurgický zákrok.
Preto je také dôležité začať s premyslenou starostlivosťou o pleť včas, aby ste predišli nedokonalostiam. Špecialisti ukazujú postupy, ktoré dokážu obnoviť svalový tonus a tým napnúť pokožku. Jedná sa o sochársku masáž, myostimuláciu, kurz modelovania masiek. Doma môžete svoju pokožku rozmaznávať alginátovými a parafínovými maskami, spoľahnúť sa na protikuperózne krémy a séra a tiež používať ošetrujúcu kozmetiku, ktorá zlepšuje mikrocirkuláciu vo vrstvách pokožky. Užitočné sú krémy obsahujúce morské riasy, vitamíny K, P a C.
MALÝ VRAKOVÝ TYP STARNUTIA: NORMÁLNA, SUCHÁ CITLIVÁ KOŽA
Hviezdny príklad: Andie McDowell, Audrey Hepburn.
Spravodlivá polovica ľudstva s týmto typom starnutia má normálnu alebo suchú citlivú pokožku. Pretože je takáto pokožka pomerne tenká a ľahká, s pribúdajúcim vekom sa pod vplyvom gravitačného zákona neťahuje, ale zachováva si svoj tvar.
Ale sú tu aj nepríjemné správy! Zakrýva ju najskôr malé, až potom hlboké vrásky. V priebehu času stráca tvár svoju krásnu porcelánovú žiaru - pokožka vyžaduje vlhkosť a ochranu. Aby zostala dlhšie jasná a svieža, potrebuje doslova skleníkové podmienky.
Hlavné znaky sú:
Neustále pocity sucha a napnutia pokožky.
Akútna reakcia na chlad a teplo.
Vrásky na tvári sa objavujú v oblasti čela.
Na horných a dolných viečkach sú viditeľné vrásky.
Vranové chodidlá a vrásky okolo pier sú zreteľne viditeľné.
Objavujú sa pigmentové „škvrny“.
Čo robiť?
„Zlatým pravidlom“starostlivosti o takúto pokožku je ochrana. V chladnej sezóne by sa mal pred cestou von naniesť ochranný výživný krém a v teplej sezóne - výrobok so slnečnými filtrami. Pri prvom náznaku vyrážok a podráždenia budete potrebovať antialergický prostriedok.
Okrem všetkého vyššie uvedeného by denná starostlivosť mala obsahovať krém na báze kyseliny hyalurónovej - kultový zvlhčovač pokožky, s upokojujúcimi prísadami a fytoestrogénmi.
Ak sa nebojíte injekcií a ste pripravení na injekčné techniky, vyskúšajte mezoterapiu (vstrekovanie koktailov a gélov na báze hyalurónu) pod kožu). Okrem iných metód sa stav pokožky zlepší masážami nad výživným krémom a kúrou regeneračných masiek.
KOMBINOVANÝ TYP STARNUTIA: VŠETKY TYPY POKOŽKY
Hviezdnym príkladom je Irina Alferová, Brigitte Bardot.
Jeden z najkomplexnejších typov, ktorý sa vyznačuje všetkými vyššie uvedenými charakteristikami. Stručne, ale stručne možno proces starnutia označiť ako „naraz“. Tvár získava pochmúrny výraz, vyskytujú sa opuchy a vrásky.
Vo veku 30 rokov je ťažké to rozpoznať, pretože starnutie je ako unavená tvár, po ktorej sa spoja ďalšie znaky. Ak však máte normálnu postavu, ale máte sklon k nadváhe, nezabudnite, že vám hrozí riziko.
Hlavné znaky sú:
Tvorba vrások.
Znížená pevnosť pokožky.
Výrazné nasolabiálne záhyby.
Viditeľné sú previsy líca.
Hrebene obočia sú znížené.
Ovál tváre postupne stráca svoju jasnosť.
Čo robiť?
Pretože zmiešaný typ starnutia znamená postupné zmeny vzhľadu, mal by sa každému problému venovať osobitná pozornosť. Keď sa vrásky objavia, dajú sa korigovať injekčnými technikami (na báze botulotoxínu), stratou turgoru kože - modelovaním masážnych alebo lymfodrenážnych hardvérových postupov.
V domácej starostlivosti sú výrobky proti starnutiu, kontrastné procedúry a umývanie kockami ľadu dobré. Povinnou súčasťou starostlivosti by mal byť program na prevenciu hyperpigmentácie. Zvyknite si najmenej raz ročne konzultovať s kozmetikom, aby ste sledovali zmeny, ktoré nastali, a vyberte potrebnú kozmetiku.
