Starnúť je nuda, povedala Faina Ranevskaja, ale len tak sa dá žiť dlho. Nudné a urážlivé, súhlasíme s veľkou herečkou. Najmä ak staroba začne klopať na dvere oveľa skôr, ako im bol pridelený čas. Odraz na unavenej tvári s prvými nežiaducimi vráskami, starecké škvrny, ovisnuté kútiky pier, víriaci ovál. Kozmetológovia potvrdia, že svoj vek často „prekonávame“, vyzeráme horšie a staršie ako roky kvôli svojim zvykom, ktoré sú na prvý pohľad absolútne neškodné. Existuje však dobrá správa: zbavením sa týchto svojich „funkcií“môžete vrátiť čas, povzbudiť sa a cítiť sa oveľa mladšie. A čím skôr sa to stane, tým dlhšie sa z výsledku budete tešiť.
Najškodlivejšie zo všetkých teda podľa našich odborníkov je:
1. Neodstraňujte make-up pred spaním
Lenivosť, ako viete, nie je zlozvyk, ale môže spôsobiť veľa problémov. Podľa kozmetičky Olgy Bezrukovej je ísť do postele bez čistenia pleti špeciálnym odličovačom skutočným zločinom proti vášmu vlastnému vzhľadu. Koniec koncov, je to vo sne, že pokožka spočíva, všetky regeneračné procesy začnú aktívne pracovať. Póry upchaté make-upom môžu spôsobiť zápal a akné a vaša pokožka bude pôsobiť matne a podráždene.
"Mojím hlavným pravidlom je umývať si make-up v noci." Nech som unavená akokoľvek, určite sa pred spánkom umyjem, “hovorí o sebe speváčka Tatyana Bulanova. Speváčka najradšej umyje kozmetiku vodou. Podľa odborníkov však bežná voda nedokáže rozpustiť tuky a úplne odstrániť make-up a ošetrujúce produkty, ktoré obsahujú. Preto na odličovanie odporúčajú používať micelárnu vodu alebo špeciálne kozmetické mlieko.
2. Nadmerné opaľovanie
Nie sme rozmaznaní slnkom v našich zemepisných šírkach, snažíme sa obnoviť nespravodlivosť pri každej príležitosti a opaľovať sa „naplno“, snažiac sa nemyslieť na to, aký stres naša pokožka dostane, a platiť za krásnu pleť so skorým starnutím. Myslíte si, že je to prehnané? „Pod aktívnym slnkom je pokožka suchšia, obnova buniek sa spomaľuje, objavujú sa vrásky a starecké škvrny.“- uviedla Natalya Orlovskaya, špecialistka na zlepšenie prírodného zdravia.
Klasické pravidlá bezpečného opaľovania sú dobre známe mnohým:
vyhýbajte sa slnku počas najaktívnejších hodín od 12 do 17 hodín, pite dostatok vody, chráňte hlavu pred prehriatím, používajte krémy s ochranou SPF a najlepšie nielen v lete (do 50 SPF), ale aj v zime (minimálne 20 SPF).
3. Fajčenie
Všetci lekári hovoria jedným hlasom o škodlivých následkoch tohto zvyku, ktorému moderné ženy podliehajú najmenej ako mužom. A kozmetológovia nie sú výnimkou. „Fajčenie spôsobuje vazospazmus, je narušená mikrocirkulácia a podľa toho sú znížené všetky metabolické procesy, regeneračná kapacita pokožky. - SP to povedala Aigul Zakhirova, dermatovenerologička, kozmetička siete lekárskych centier EPILAS. „Pokožka stráca pevnosť, stáva sa suchou a dehydratovanou a pleť sa stáva matnou.“
Fajčenie, rovnako ako nadmerná láska k opaľovaniu, občas urýchľuje proces starnutia. Musíte si teda zvoliť: buď pokračovať v zrýchlenom pribúdaní vrások (a mnohých chorôb) - alebo po „ukončení“fajčenia a vyzbrojení ochrannými krémami vyhľadať odbornú pomoc od kozmetikov. „Proces starnutia je komplexom vzájomne súvisiacich procesov a na boj proti nim je takisto potrebný integrovaný prístup,“komentuje Aigul Zakhirova.- Napríklad laserové omladenie pleti pomáha zlepšiť mikrocirkuláciu pokožky a naštartovať syntézu nových buniek a kolagénových vlákien. Táto technika je najpohodlnejšia a najšetrnejšia, pracuje efektívne, pričom nepoškodzuje pokožku. ““
4. Prispôsobivé a priťahujúce pomôcky
Čas strávený pri obrazovke gadgetov rastie, nech sa deje čokoľvek. Všetky kúzla, aby ste ich používali menej alebo pokračovali v čítaní papierových kníh namiesto elektronických, čoraz viac pripomínajú plačúci hlas. A vrany okolo očí a progresívna krátkozrakosť sa zdajú byť nevyhnutnou cenou, ktorú treba zaplatiť za technologický pokrok. Ale nevzdávajte sa rýchlo: ak každú chvíľu mžouráte, gadgety s najväčšou pravdepodobnosťou nemajú nič spoločné. Musíte navštíviť dobrého očného lekára a nechať si skontrolovať zrak. Možno problém vyriešia správne okuliare a vďaka krásnemu rámu bude váš vzhľad ešte štýlovejší.
Nezabudnite tiež na slnečné okuliare. Špeciálne kolagénové krémy tiež pomôžu zvýšiť pružnosť pokožky očných viečok.
Pri práci s pomôckami pomôžu aj malé triky. "Cvičte sa tak, aby ste sa pozerali na telefón tak, že neskláňate tvár nadol, ale naopak, zdvihnete ho na úroveň očí." Aj tento jednoduchý trik pomôže zbaviť sa zbytočných vrások na krku a vodorovných vrások v oblasti brady, “radí Olga Degtyareva, trénerka fitnes s medzinárodným diplomom.
5 nechať sa odradiť
Milovať samého seba, cítiť osamelosť ako slobodu a nenechať sa za žiadnych okolností odradiť je pre západné ženy príznačnejším zvykom. Naše matky pripravovali svoje dcéry na prácu a štúdium a snažili sa ich rýchlejšie vydať. Povedzte dievčatám „aké ste krásne!“v ZSSR sa to považovalo za extrémne nevzdelané.. Dievčatá narodené v 21. storočí sú už iné. Je ale zrejmé, že radikálna zmena mentality niekoľkých generácií ruských žien vo veku nad 40 rokov nie je ľahká úloha. Možno práve tieto vlastnosti našich žien umožnili kozmetičke Ekaterine Morozovej urobiť záver o zvláštnom type starnutia charakteristickom pre Rusko. V rozhovore pre Channel Five Morozova vyzdvihla medzi hlavné faktory starnutia sociálne starnutie. "Len čo žena stratí zmysel života, ruky sa vzdajú, prestane sa o seba starať," povedala kozmetička. Je ťažké s takýmto tvrdením polemizovať, ale absolútne s tým nechcem súhlasiť. Najlepší spôsob, ako sa milovať, ako hovoria psychológovia, je prestať sa ľutovať a smútiť za svojimi neúspechmi, držať chrbát vystretý a určite sa usmievať, nech už sa deje čokoľvek! Nakoniec, úsmev má okrem iného aj silný zdvíhací efekt. Kozmetológovia mimické vrásky po takomto liftingu bez problémov odstránia laserom. Usmievajte sa a buďte šťastní!
