46-ročná televízna moderátorka hovorila o svojej strave a životnom štýle. Herečka sa s fanúšikmi podelila o tipy, ktoré jej pomáhajú udržiavať sa vo forme.
Alla Dovlatová, ženský obrázok @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatová v práci @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatová @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatová v luxusnom outfite @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatová @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatová, foto v červenej farbe @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatová @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatová na dovolenke @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatová @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatová @alla_dovlatova / Instagram
Maria Kozhevnikova a Alla Dovlatova v pyžame predstavili energické tance vo vzduchu „ruského rozhlasu“
V rozhovore pre StarHit moderátorka rozhlasu povedala, ako sa jej po novoročných sviatkoch podarilo schudnúť. Spojler: pomohla jej túžba „zapadnúť do samotných šiat“.
"Keď sa po novoročných sviatkoch vrátite z dovolenky, kde ste sa trochu pozbierali a uvidíte, že„ tie šaty "na vás nevyzerajú tak dobre, stiahnete sa a vrátite sa do formy. Hlavné je vydržať týždeň, po tomto období ste vtiahnutí do režimu a všetko sa stáva opäť jednoduchým a jednoduchým, “úprimne sa Alla podelila o svoje postrehy s novinármi.
Dovlatová sa navyše podelila o svoje tajomstvá krásy, vďaka ktorým si dlhé roky udržuje dokonalý tvar.
„Fitness cvičím 3-4 krát týždenne, ideálne - 5. Tiež každé ráno, pol hodiny, robím dychové cvičenia nalačno podľa systému Marina Korpan. Pre tých, ktorí majú záujem, kontaktujte ju - bola to moja trénerka. Pol hodiny denne sa venujem vodnému aerobiku. Toto je vodné silové cvičenie s činkami a závažiami na nohách. To mi dáva rovnaký výsledok ako hodinový tréning jogy “, - povedala matke mnohých detí„ StarHit “. A dodala, že nekonzumuje cukor, dodržiava prerušovaný pôst a pravidelne chodí na masáže.
Televízna moderátorka hovorila aj o svojej maximálnej váhe. "Keď som bola tehotná so svojou najstaršou dcérou, moja normálna váha dosiahla 52 kilogramov a pridala som ďalších 20. Podľa toho som mala 72 kilogramov." O dva mesiace som sa vrátila na 52. miesto, “zaspomínala si Dovlatová. Teraz, mimochodom, hviezda ani nie je zvážená, ale zameriava sa iba na stav tela a objemy.
_Fotky a videá: @alla_dovlatova / Instagram _
