Niektoré majú strie, iné opuchy a iné majú poriadnu porciu nadváhy. A štvrtý - naraz. Počas tehotenstva Irina Zabiyaka pribrala 22 kg. Špeciálne pre Letidora hovorila matka 4-ročného Matveyho o tom, ako čakacia doba na dieťa ovplyvnila jej zdravie a tvar.
Nedalo mi, aby som nejedol
Napriek tomu, že umelec nemal opuchy, počas tehotenstva sólista populárnej skupiny „Chi-Li“pribral 22 kg a s výškou 175 cm začal vážiť 79 kg. Pocit neustáleho hladu - pod týmto „heslom“prešlo všetkých 9 mesiacov čakania na Matveyho. Speváčku zároveň nezachránilo ani občerstvenie v podobe uhorky alebo malej porcie ovocia.
„Telo si pamätá všetky stresy, ktoré mu dávame (pôst, odmietanie jesť kvôli chudnutiu), a v čase tehotenstva si vytvára ochranu. Hlad vo mne vyvolal strašnú nevoľnosť. Musel som neustále jesť, aby som sa cítil normálne. ““
Počúval som svoje telo viac ako lekári
Irina priznáva, že počas tehotenstva premýšľala o tom, ako by sa vrátila k svojim niekdajším 57 kg. Samotný lekár navyše nastávajúcej matke opakovane naznačoval, že priberá príliš rýchlo. Iba speváčkina manželka mala rada nové slzavé formy, rozladili samotnú Irinu.
"Rezignoval som na požiadavky svojho tela." Nerozhodol som nič. Moji blízki si boli istí, že sa rýchlo odhodím. Zopakovali: „Máš takú vôľu!“Mali pravdu, aj keď vôľa mi v mojom prípade neprišla vhod. ““
Strávil som 2 týždne v nemocnici
3 týždne po pôrode Irina Zabiyaka schudla 17 kg! Ale nejde tu o super túžbu dosiahnuť drahých 57 kg v čo najkratšom čase. Speváčka ubezpečuje, že centimetre skutočne nepočítala. A schudla tak rýchlo, dalo by sa povedať, nie z vlastnej vôle.
"Mal som komplikácie po epidurálnej anestézii (Matvey sa narodil cisárskym rezom)." Najskôr na mňa anestézia nezabrala, potom pôsobila na moje nohy s pocitom „vedra s vriacou vodou“. Výsledkom bolo, že mi lekári dali celkovú anestéziu. Chodidlá boli bordové, opuchnuté a precitlivené. Cítil som sa ako malá morská víla, ktorá si spolu s nohami sľubovala strašnú bolesť z každého kroku. Kvôli nohám som strávila 2 týždne v nemocnici a bola som prepustená z vlastnej vôle. ““
Nemal som chuť jesť svoje obľúbené jedlá
„Vylieči sa to ako pes“- takto rada hovorila babička Iriny Zabiyaki v prípade akýchkoľvek zranení. Telo sa prispôsobilo situácii samo a speváčka iba počúvala jeho „správy“, preto sa neobrátila na odborníkov na výživu a fitness trénerov. Šport (beh, silový tréning, cviky na brucho) sa v Irininom živote po tehotenstve objavil 3 mesiace po pôrode. Dôsledne však nedodržiavala režim - vo všetkom sa riadila situáciou.
"Absolútne som nechcel jesť nič z neustáleho a obľúbeného jedálnička." Ale neobvyklé v ňom bolo. Napríklad kefír 2 litre denne, varené kuracie a tvarohové koláče. Okrem toho mi do jedálnička pribudli neochutené jogurty a zelenina. ““
Musíte dať telu príležitosť, aby sa samo zotavilo, a až potom konať
V istom zmysle mala Irina šťastie - tehotenstvo nemalo vplyv na stav nechtov, pokožky a zubov. Napriek pôsobivému nárastu o 22 kg nemala strie. Tehotenstvo však ovplyvnilo zdravie vlasov a mihalníc hviezdy.
"Aj keď je to veľmi ťažké, v žiadnom prípade by ste sa nemali báť a prepadať panike." Napríklad moja tvár veľmi schudla od náhleho chudnutia. Ale po pár mesiacoch sa všetko vrátilo do normálu. Teraz vážim 59 kg a moje telo sa samo nevráti k pred tehotenským 57 kg. ““
