Každé dievča chce vždy vyzerať úžasne, ale niekedy sa stane, že nešťastný opuch pokazí celý obraz. Toto je signál, že musíte venovať pozornosť svojmu životnému štýlu a prispôsobiť ho. S kozmetičkou sme sa rozprávali o opuchu tváre, jeho príčinách a liekoch. Podrobnosti sú v novom materiáli z WMJ.ru!
Natalya Medvedeva, kozmetička-estetička salónu Face Class
Čo je to opuch
Pri normálnom metabolizme by sme mali vylúčiť rovnaké množstvo tekutín, ktoré sme skonzumovali - asi 1,5 - 2 litre denne. Ale s metabolickými poruchami dochádza k opuchu - hromadeniu, stagnácii tekutín v tele, ktoré sa z nejakého dôvodu nemohli dostať von a oneskorili sa. Aby sa zabránilo edému, je potrebné zistiť skutočnú príčinu ich výskytu.
Prečo vznikajú
Opuch tváre sa môže vyskytnúť z mnohých dôvodov. Príčinou edému je v zásade životný štýl a iba 20% prípadov edému môže súvisieť s dedičnosťou a genetikou. Uveďme teda 5 hlavných dôvodov:
Nesprávna strava, prebytočné mastné a slané jedlá;
Prebytok alebo nedostatok pitnej vody denne;
Choroby tela - problémy so srdcom, obličkami alebo hormonálne poruchy;
PMS - hormonálne výkyvy počas menštruácie spôsobujú stagnáciu tekutín;
Nedostatok pohybu.
Potravinové intolerancie
Príčiny edému priamo súvisia s opuchom určitých oblastí tváre. Diéta je možno najdôležitejším katalyzátorom opuchu tváre. Celkovo existujú 4 typy edematóznych tvárí:
"Chlieb" - všeobecný opuch tváre naznačuje intoleranciu lepku.
"Víno" - edém je lokalizovaný v oblasti nasolabiálnych záhybov. Uveďte nadbytok alkoholu.
"Mliečna" - opuchy očných viečok, vačkov pod očami a akné priamo súvisia s neznášanlivosťou mliečnych výrobkov.
„Cukor“- oblasti líc a čeľuste získavajú prebytočnú tekutinu. Tento opuch naznačuje dostatok cukru v strave.
Ale čo slané
Na rozdiel od neznášanlivosti niektorých potravín, pri dostatku slaných jedál v strave, opuch nebude trvať dlho u osôb náchylných na opuch. Soľ alebo skôr sodík vo svojom zložení zadržiava tekutinu v tele a vyvoláva stagnáciu. Nenechajte sa uniesť rýchlym občerstvením, konzervami, omáčkami - nepridajú vám na zdraví ani kráse.
Spotreba vody
Tekutina priamo ovplyvňuje vzhľad edému a nadmerná spotreba vody a jej nedostatok sú zlé. Ak však telu chýba voda, potom vás okrem edému čakajú aj kožné problémy. Neodporúčame piť vodu tesne pred spaním, rovnako ako kávu a čaj - pre tých, ktorí majú sklon k opuchom, je to najistejšia cesta k prebudeniu s opuchnutou tvárou.
Alkohol
Pitie alkoholu vedie prirodzene k opuchu. Sme si istí - ráno po zábavnom večeri s priateľmi ste si všimli, že vám opuchla tvár a zdá sa, že sa vám zväčšili pery. Mechanizmus účinku je veľmi jednoduchý: alkohol spôsobuje dehydratáciu a tá už vedie k nešťastnému edému. Ak sa tomu chcete vyhnúť, stačí vedieť, kedy prestať. Odporúčame tiež vypiť pohár vína striedavo s pohárom čistej vody. A samozrejme by ste si nemali robiť grandiózne plány na ďalší deň.
Opuch je znakom zdravotných problémov
Opuch, bohužiaľ, predstavuje nielen hrozbu pre náš krásny vzhľad, ale hovorí aj o vážnych chorobách. Opuch naznačuje poruchu funkcie obličiek. Ranné vaky a opuchy viečok, ktoré zmiznú popoludní, sú istými znakmi problémov s močovým systémom. Opuch vrátane končatín je známkou srdcových chorôb a žilovej nedostatočnosti. A pre sladkosť … Zmeny v hormonálnych hladinách prenasledujú dievča každý cyklus. Opuch pred menštruáciou je normálny. Ak sú neustále prítomné a sú sprevádzané všeobecnou letargiou, ospalosťou, priberaním na váhe, potom by ste mali myslieť na hormonálne poruchy. Vo všetkých týchto prípadoch je potrebné podrobiť sa vyšetreniu odborníkom a zvoliť vhodnú liečbu. Môžete sa tak nielen vyhnúť opuchom, ale aj udržať svoje zdravie.
Ako rýchlo zmierniť opuch
Lymfodrenážna masáž tváre - rekordér pre okamžitý efekt zbavenia sa edému. Na prebudenie lymfy stačí iba niekoľko pohybov, najmä po spánku. Ak robíte pravidelne masáž, potom sa rozlúčite s opuchmi a vráskami. Masáž kockami ľadu pomôže osviežiť pokožku, rozptýliť lymfu, protonovať a poskytnúť okamžité výsledky. Najlepšie je zelený čaj, harmanček, citrón, šťava z aloe, ružová voda, uhorka. Túto metódu však neodporúčame majiteľom pokožky so sklonom k ružovke s krehkými cievami - môže spôsobiť začervenanie tváre. Kozmetika s chladiacim účinkom rozširuje cievy a pomáha rýchlo odstraňovať stojatú tekutinu.
Ako zabrániť opuchu
Najskôr vypite veľa tekutín. Musíte si vypočítať potrebné množstvo vody a piť ju po celý deň, počnúc ránom pohárom teplej vody s citrónom. To spúšťa trávenie a funkciu tela. Po druhé, zdravo sa stravujte. Nenechajte sa uniesť sýtenými a sladkými nápojmi, rýchlym občerstvením, tučnými, vyprážanými a slanými jedlami, sladkosťami a múčnymi výrobkami. Zamerajte sa na vlastnoručne pripravené jedlá, jedzte vyváženú stravu - takto sa budete môcť nielen vyhnúť opuchom, ale aj udržať si zdravie a krásnu postavu. Vrcholom preventívneho programu je opäť lymfodrenážna masáž. Aktivuje pohyb lymfy, odstraňuje toxíny a prebytočnú tekutinu a navyše udržuje tvárové svaly v dobrej kondícii.
