S nástupom prvých slnečných dní na jar si chcete len vyzliecť zimné bundy a čiapky, ísť von a užiť si revitalizáciu prírody. Po zimných mrazoch je však pokožka tváre v žalostnom stave. Mínusové teploty, suchý vnútorný vzduch, oslabená imunita - to všetko má na pokožku nepriaznivý vplyv. Jasné jarné slnko, bohužiaľ, iba zhoršuje situáciu. Ako teda obnoviť zdravo vyzerajúcu pokožku?
MedicForum zhromaždilo tipy na starostlivosť. Prvá a najdôležitejšia vec je všeobecné zlepšenie tela. Stav pokožky priamo závisí od toho, aký zdravý je človek. Bez ohľadu na typ pleti a problémy s ňou sa všeobecne odporúča dodržiavať diétu. Hlavnou zložkou vašej stravy by malo byť ovocie a zelenina, nie mastné ryby a mäso. A skúste obmedziť múku, tučné, vyprážané a sladké jedlá na minimum. Odporúča sa tiež piť vitamínový program na posilnenie imunitného systému. Návšteva kúpeľa alebo sauny pomáha odstraňovať toxíny nahromadené v tele a má veľmi dobrý vplyv na stav pokožky všeobecne.
Ako sa na jar očistiť?
Starostlivosť o pokožku tváre by mala kedykoľvek počas roka obsahovať 3 stupne: čistenie, tonizáciu a zvlhčenie. Každá dievčina vie, že nemôžete ísť spať bez toho, aby ste si nevymývali make-up, ale často sa toto pravidlo porušuje. To vedie k rozšíreniu pórov, čiernych bodiek, vyrážkam a tvorbe vodného kameňa. Pravidlom číslo jeden by preto malo byť denné odličovanie a umývanie pred spaním. Kozmetický priemysel je plný rôznych odličovačov a čistiacich prostriedkov. Na jar zvoľte šetrnejšie, jemnejšie možnosti.
Druhou a nevyhnutnou súčasťou starostlivosti o pleť na jar je tonizácia. Toner pomáha odstraňovať zvyšky čistiacich prostriedkov a sťahuje póry. Uistite sa, že tonikum neobsahuje alkohol, pretože používanie výrobkov s obsahom alkoholu zvyšuje činnosť mazových žliaz a vyvoláva vyrážky.
Treťou časťou povinnej dennej starostlivosti o pleť na jar je aplikácia zvlhčovača chráneného proti UV žiareniu. Aktivita slnka na jar je dosť vysoká, takže pred odchodom z domu by ste si mali určite naniesť krém s SPF filtrami. Ak je pokožka náchylná na výskyt pieh alebo stareckých škvŕn, vyberte si produkt s SPF filtrom minimálne 30. Pre normálnu pleť bude stačiť SPF 10-15.
Nočná starostlivosť o pleť by mala byť výživná, ale ľahká. Dobrým riešením je používať prírodné kozmetické oleje. Snažte sa každý deň nanášať na pokožku olej, napríklad avokádo, bambucký, mandľový, a veľmi skoro bude výsledok viditeľný nielen na vás.
Tipy na starostlivosť
Starostlivosť o pleť na jar, ako kedykoľvek inokedy v roku, je bez masiek nemysliteľná. Môžete použiť kupované aj domáce. Dajte prednosť výživným maskám. S nástupom jari sú ľudia často náchylní na únavu a apatiu. Dôvodom je nedostatok slnka počas zimy, suchý vnútorný vzduch, neaktívny životný štýl. Tieto faktory majú veľmi negatívny vplyv na našu pokožku. Snažte sa dostatok spánku, vyvážte stravu, zdržiavajte sa častejšie vonku a výsledok na seba nenechá dlho čakať a vaša pokožka bude žiariť zdravou žiarou. Predtým odborníci nazývali pravidlá starostlivosti o tvár.
