Ak vaša pokožka dráždi, sčervenie alebo štípe iba pri pohľade do zrkadla, je veľká pravdepodobnosť, že je citlivá. Je taká bežná, ale môže byť ťažké ju spoznať!
Čo je to citlivá pokožka?
„Viac ako 60% mojich pacientov hodnotí svoju pokožku ako citlivú,“hovorí MD, dermatologička Ellen Marmour. - Precitlivenosť je komplexný stav charakterizovaný rôznymi príznakmi: suchosť, začervenanie, vyrážky. Podráždenie pokožky môže byť vyvolané alergickými reakciami, nesprávne vybranými kozmetickými procedúrami alebo slnečným žiarením. ““
Aj keď mnoho ľudí môže v určitom období svojho života pocítiť kožné reakcie na určitý výrobok alebo prísadu v kozmetike, citlivá pokožka má neustále problémy. Reaguje takmer na všetko!
„Citlivá pokožka je reaktívnejšia ako normálna. Je ľahko podrážditeľná vystavením vetru a slnku, horúcemu vzduchu alebo chladu. Často reaguje na používanie kozmetiky a topických výrobkov. Jej zoznam spúšťačov zahŕňa nedostatok spánku, hormonálne zmeny a dokonca aj znečistenie ovzdušia, “dodáva dermatológ Jesse Chung.
Na poznámku!
Citlivá pokožka ľahko stratí vlhkosť, takže ju musíte zvlhčovať najmenej dvakrát denne pomocou výrobkov s kyselinou hyalurónovou, glycerínom, peptidmi, dimetikónom a niacínamidom. Raz týždenne by sa navyše malo rozmaznávať upokojujúcou zvlhčovacou maskou.
4 typy citlivej pokožky
Rovnako ako existujú rôzne stupne závažnosti priebehu akné, existuje klasifikácia pre osoby s citlivou pokožkou. Podľa dermatologičky Amy Lewis sa dá podmienečne rozdeliť na 4 typy:
Prirodzene citlivá pokožka. Najčastejšie je to kvôli prítomnosti zápalových ochorení, ktoré sú zdedené. Môže to byť psoriáza, ekzém, ružovka atď. Koža citlivá na životné prostredie. Ako už z názvu vyplýva, pokožku dráždia faktory životného prostredia: znečistenie ovzdušia, slnečné žiarenie. Reaktívna pokožka. Jej negatívna reakcia je spôsobená predovšetkým výrobkami starostlivosti o pleť. Sčervená, štípe, je zreteľne horúci a tvoria sa na ňom vyrážky. „Pacienti si často všimnú tvorbu papúl a pustúl, kde sa aplikovalo dráždivé činidlo,“hovorí dermatologička Amy Lewis. Tenká pokožka. S pribúdajúcim vekom sa pokožka prirodzene stenčuje a tenká pokožka pravdepodobne reaguje na možné spúšťače. Na poznámku!
Ľudia so svetlou pokožkou a červenými vlasmi majú väčšiu pravdepodobnosť citlivosti na pokožku.
5 chýb pri starostlivosti o citlivú pokožku
Bez ohľadu na príčinu zvýšenej náchylnosti pokožky môže vyhýbanie sa týmto 5 chybám výrazne zlepšiť jej stav.
Chyba 1: Používanie bežných čistiacich prostriedkov
V kozmeteológii platí pravidlo: „Nedráždi podráždené!“Pri čistení citlivej pokožky používajte čo najľahšie a najšetrnejšie prostriedky. Jemné čistiace mlieko alebo pena bez obsahu kyselín sú perfektnou voľbou!
Nepoužívajte 100% dráždivé látky na citlivé kyseliny: alfa-hydroxykyseliny, povrchovo aktívne látky a kozmetiku s umelými alebo prírodnými exfoliačnými časticami.
Na poznámku!
Používanie mydla v starostlivosti o citlivú pokožku je neprijateľné, pretože odplavuje prírodné oleje, čím ďalej oslabuje jeho ochrannú bariéru.
Chyba 2: Ignorovanie retinoidnej kozmetiky
Retinoidy sú odvodené formy vitamínu A, ktoré majú výrazné vlastnosti proti starnutiu. Považujú sa za „zlatý štandard“v starostlivosti o pleť.
Pri aplikácii na pokožku stimulujú obnovu buniek, produkciu elastínu a kolagénu, tón a pevnosť, odstraňujú starecké škvrny a redukujú vrásky. Vyplýva to zo štúdie publikovanej v časopise Clinical Interventions in Aging. Majú ale nepríjemný vedľajší účinok - počas prvých niekoľkých použití spôsobujú začervenanie a mravčenie pokožky.
„Zvyčajne to ustúpi, keď sa pokožka prispôsobí liečbe,“hovorí dermatologička MUDr. Mona Gohara. Nevzdávajte sa výhod retinoidov len preto, že máte citlivú pokožku. Vyskúšajte formu ako retinaldehyd! “Štúdia zverejnená v British Journal of Dermatology z roku 2019 zistila, že táto látka funguje podobným spôsobom ako retinol, ale je spojená s nižším rizikom vedľajších účinkov.
Fakt!
Pri starostlivosti o citlivú pokožku je lepšie nepoužívať kozmetiku obsahujúcu alkohol, vonné látky, kyselinu glykolovú a kyselinu L-askorbovú, môžu dráždiť jemnú pokožku a spôsobiť škvrny.
Chyba 3: používajte iba prírodnú kozmetiku
Niektorí obchodníci vyzývajú majiteľov citlivej pokožky, aby prešli na prírodnú kozmetiku, s vysvetlením, že „dary prírody“citlivej pokožke neubližujú. Ale nie je to tak!
„Mnoho prírodných zložiek, vrátane organických zložiek kozmetiky, sú silné dráždivé látky alebo alergény,“vysvetľuje MD, dermatologička Emmy Graber. - Napríklad oleje z čajovníka a levandule menej pravdepodobne spôsobujú nepríjemné reakcie, ale môžu obsahovať pridanú vôňu, ktorá ich bude provokovať. Preto si pozorne preštudujte etikety výrobkov. ““
Vedel si?
Štítok „prírodný“na štítku krému nehovorí nič o jeho zložení alebo účinku na pokožku, pretože neexistujú žiadne jasné zákony upravujúce jeho prítomnosť. To znamená, že sa môže objaviť na absolútne akomkoľvek kréme.
Chyba 4: Používanie „nesprávneho“opaľovacieho krému
Pre krásu, zdravie a mladistvosť pokožky by sa mal krém na opaľovanie používať celoročne za každého počasia. Kvalitný výrobok zabráni výskytu spálenia sa na slnku, chráni pokožku pred starnutím a pred vznikom rakoviny, tvrdia odborníci z Americkej dermatologickej akadémie. Ale je veľmi dôležité vybrať si kozmetiku, ktorá je pre vás to pravé!
Majiteľom citlivej pokožky sú predvádzané krémy s filtrami fyzickej ochrany: oxid zinočnatý a oxid titaničitý. „Na rozdiel od chemických filtrov sú minerály spojené s minimálnym rizikom podráždenia. Ľahko sa vtierajú do pokožky a skvele sa s nimi pracuje, “hovorí dermatologička MUDr. Lauren Fine.
Poradenstvo!
Vyberte si na obale kozmetiku označenú ako „hypoalergénna“. Aj keď nemôže stopercentne zaručiť, že nenastane reakcia na žiadnu zložku v jej zložení, počet potenciálnych alergénov v nej je zvyčajne nižší.
Chyba 5: Pôsobivý arzenál kozmetiky
Podľa nedávnej štúdie priemerná žena používa každý deň asi 12 rôznych skrášľovacích produktov, v ktorých sa nachádza 168 jedinečných ingrediencií. Každý z nich môže spôsobiť kožnú reakciu. Preto v starostlivosti o citlivú pokožku platí pravidlo „Menej je viac“. Investujte do kvalitnej kozmetiky a pritom buďte minimalistickí!
Odborný komentár Amina Berdová, dermatologička, kozmetička
Ak je pokožka náchylná na začervenanie a podráždenie, nie je na jej umývanie vhodná voda z vodovodu. V prípade zvýšenej citlivosti pokožky je lepšie použiť minerálnu vodu alebo pramenitú vodu. Na čistenie musíte používať výrobky označené „pre citlivú pokožku“. Spravte pravidlo, že dokončíte čistenie pleti upokojujúcim tonerom bez obsahu alkoholu.
Na citlivú a dráždivú pokožku používajte výrobky na starostlivosť o pleť, ktoré obsahujú minimálne množstvo prísad. Tiež by nemali obsahovať éterické oleje alebo výťažky z exotických rastlín. Ideálnou možnosťou je prítomnosť termálnej vody, triglyceridov a UV ochrana pred slnečným žiarením v kréme.
Odporúča sa, aby nočné krémy obsahovali vitamíny A a E, panthenol a hydrolyzáty rastlinného oleja. Pokiaľ ide o kozmetiku, na tento typ pokožky sa najlepšie hodí minerálna kozmetika, ktorá spravidla neobsahuje viac ako päť zložiek, nespôsobuje podráždenie a obsahuje zložky opaľovacích krémov.
Z kozmetických procedúr pre citlivú pokožku sa odporúčajú také typy ako fototerapia, ktorá pomáha zmierniť nepríjemné pocity zovretia pokožky, stimuluje tvorbu kolagénu a elastínu, má omladzujúci účinok, rovnako ako injekčné techniky - plazmový lifting a biorevitalizácia.
Ak je pokožka náchylná na podráždenie a začervenanie, je potrebné opustiť traumatické postupy, doma aj v kozmetickom salóne. Na čistenie citlivej pokožky sú vhodné ultrazvukové čistenie a peeling tváre na báze kyseliny mandľovej.
