V jej 50-tich rokoch môže byť hollywoodska hviezda Halle Berry považovaná za sexsymbol. Herečka je v skvelej forme: vytiahnutá postava, napnuté svaly, hladká pokožka tváre. Halle samozrejme starostlivo sleduje jej vzhľad, ale herečka sa neobracia na pomoc s plastickými chirurgmi, radšej vedie zdravý životný štýl a cvičí.
2. marca 2018 o 1:45 PST
Deň predtým Berry vo svojom blogu Insta zdieľala obrázok, na ktorom bola zachytená na stojane na ramene s vystretými nohami. Ako herečka zdôrazňuje, ide o jej „obľúbenú pózu z jogy“.
„Tento fitness piatok je o dôležitosti strečingu! - píše Halle. - Po tréningu je pre mňa strečing veľmi dôležitý. Fitness nie je len o behu a silovom tréningu. Pre mňa byť atletický a fit znamená aj byť flexibilný. Zahrnutie strečingu do môjho fitness programu pomáha mojim svalom zostať pružnými, rozširuje môj rozsah pohybu a čo je najdôležitejšie, pomáha predchádzať zraneniam. Toto je jedna z mojich najobľúbenejších jogových póz - stojan na rameno s predĺžením dolnej chrbtice a nôh. Po takomto strečingu sa cítim o 2 palce vyšší! “
Herečka tiež pripomenula, že niektorí cvičia jogu na „zvládanie stresu, zlepšenie krvného obehu, obnovenie a stabilizáciu spánku“, a vyzvala predplatiteľov, aby sa podelili o svoje obľúbené ásany.
