Dnes sme viac vystavení toxínom ako kedykoľvek predtým. Najmä obyvatelia veľkých miest. Toxíny k nám prichádzajú zo vzduchu, potravín, vody, liekov a kozmetiky.
Napríklad priemerný Američan obsahuje zvyšky viac ako 400 toxických zlúčenín.
Keď sa v tele nahromadí metabolický odpad z toxínov, ochorieme.
Na odstránenie týchto škodlivých zlúčenín používa telo detoxikačný proces.
Toxická záťaž je však taká veľká, že naše telo to nemusí zvládnuť.
Detoxikačný kúpeľ je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako stimulovať váš prirodzený detoxikačný systém. Detoxikácia prebieha tromi spôsobmi.
Pečeň premieňa toxíny a odpadové látky na vo vode rozpustné zlúčeniny, ktoré sa vylučujú močom.
Odpad nerozpustný vo vode sa transformuje v pečeni a vylučuje sa žlčou do stolice.
Toxíny, ktoré nie sú eliminované jedným z týchto procesov, sú vylučované telom cez pokožku potením. A práve tu prichádza na rad detoxikačný kúpeľ.
Detoxikačné kúpele sa zvyčajne pripravujú so soľou epsom, známou tiež ako síran horečnatý (horká soľ, epsom soľ). Táto zlúčenina nielenže odvádza toxíny, ale aj:
- znižuje stres;
- zlepšuje spánok;
- zvyšuje koncentráciu;
- napomáha správnemu fungovaniu svalov a nervov;
- reguluje aktivitu enzýmov;
- zabraňuje stuhnutiu tepien a tvorbe krvných zrazenín;
- zvyšuje účinnosť inzulínu;
Znižuje zápal tým, že pomáha zmierňovať bolesť a svalové kŕče
- optimalizuje použitie kyslíka;
- zlepšuje vstrebávanie živín;
- napomáha tvorbe bielkovín, mozgového tkaniva a mukoproteínov;
- pomáha predchádzať alebo zmierňovať bolesti hlavy, migrény.
Ako správne absolvovať detoxikačný kúpeľ
1. Pridajte 5 - 10 kvapiek éterického oleja (napríklad levandule) a dve šálky epsomovej soli do kúpeľa s vodou.
2. V ideálnom prípade by voda mala byť dostatočne horúca, aby sa podporilo silné potenie.
3. Pridajte pohár sódy bikarbóny na zlepšenie kvality vody, pretože pomáha neutralizovať chemikálie, predovšetkým chlór, a zvyšuje vstrebávanie minerálov.
4. Ponorte sa do vody po krk. Zatvorte oči, urobte dychové cvičenia. Kúpte sa minimálne 20 minút.
5. Pomaly a opatrne vystupujte z vane. Môžete pociťovať miernu závrat, ale ak sa osprchujete, zmizne to.
6. Nepoužívajte tvrdé mydlá ani šampóny: po takom kúpeli sú póry maximálne otvorené a absorbujú všetky chemikálie z týchto výrobkov.
7. Po vysušení pokožky uterákom môžete použiť prírodný zvlhčovač, ako je telový olej a dezodorant, ktorý neobsahuje hliník, vonné látky, farbivá.
8. Nejedzte bezprostredne pred alebo po detoxikačnom kúpeli.
9. Pred a po kúpeli pite čistú pitnú vodu.
10. Po kúpeli si doprajte čas na odpočinok a zotavenie, a čo je najlepšie, choďte do postele.
