Ukázalo sa, že nie všetky diéty celebrít sú hodné emulácie. Aspoň sme našli tri druhy detoxikačných potravín, ktoré by sa nemali opakovať. Podľa lekárov, ak sa ich budete držať, určite priberiete.
Piť veľa vody
Beyoncé (35) si je istá, že ak potrebujete čo najrýchlejšie (za pár týždňov) schudnúť asi 10 kg, môžete si zariadiť čistenie vodou (zatiaľ čo sa nemusíte obmedzovať). Áno, táto technika funguje. Speváčka to na sebe vyskúšala už viackrát. Ale! Podľa výživovej poradkyne Bonnie Taub-Dix bude výsledok chudnutia spojený so stratou tekutín (vyjde to z vás len rýchlosťou blesku) - to je dobrá správa. Zlou správou je, že pri tomto detoxe sa váš metabolizmus spomalí a potom, čo prestanete s očistením (a sme si istí, že nebudete piť stále toľko tekutín po celú dobu), môžete vám pogratulovať k prírastku hmotnosti!
Pite veľa kávy
Herečka Mary-Kate Olsen (31) veľmi rada drží kávovú diétu - keď vás káva nahradí plnohodnotným jedlom. Mary-Kate si je istá, že vďaka tomuto nápoju urýchľuje metabolizmus. "Ale toto je všetko fikcia," varuje doktor Mark David. „Pitie veľkého množstva kávy môže iba prispieť k zvýšeniu hmotnosti, pretože zvyšuje produkciu stresových hormónov v tele, ktoré vášmu telu hovoria, aby si ho dalo do rezervy.“
Potraviny nahraďte alkoholom
Lady Gaga (31) kedysi priznala, že veľmi rada chudne na diéte opileckej horúčky - teda vynecháva jedlá a nahrádza ich alkoholom. Speváčka si je istá, že týmto spôsobom prijíma oveľa menej kalórií. Ale ponáhľame sa vás rozladiť - táto „diétna“metóda vám dá prázdne kalórie, nakoniec zostanete hladní a potom zjete iba dvakrát alebo trikrát viac. O výhodách alkoholu teda vôbec nie je potrebné hovoriť!
