V novom rozhovore s Jurijom Dudjuom šokoval ruský rapový umelec Morgenstern, ako schudol 20 kilogramov za mesiac a pol a kedy si urobil prvú manikúru.
Ako si chudol?
Vážil som takmer 100 kg, potom som schudol na 72 - 73 kg a stal som sa takmer kostlivcom. Teraz je moja váha asi 77 kg. Vyzeral som ako narkoman, hoci som nič neužíval a nepil, chudol som iba na jedle, bez športu, drog a alkoholu. Mesiac a pol som zhodil 20 kg a zistil som, že jedlo veľmi ovplyvňuje váš život. Predtým som zjedol všetko a potom som prešiel na zeleninu a ryby, výsledok: mínus 20 kg za mesiac a pol, a to je bez športu. Bola som zakrytá tvárou, akoby som zomierala.
Teraz sa hojdám. Jedného dňa mám obežníky pre biceps, triceps, hrudník; druhý deň - kruhový na pleciach, krku, lichobežníku a abs. Tretí deň je kardio. Snažím sa cvičiť každý deň. Trochu potrasiem hrudníkom - asi 40-krát. Venujem sa však kruhovému tréningu: nie pre rekord, ale pre kvantitu, aby som vyschol.
Aj počas natáčania Jurij Dud a Morgenstern usporiadali bitku o to, kto by viac vytlačil. Dud to urobil 25-krát s hmotnosťou 83 kilogramov, Morgenstern - 23-krát s hmotnosťou 77 kilogramov. Jurij poznamenal, že je ťažší, a tak to mladí ľudia rozpoznali ako remízu.
Prvá manikúra
Pamätám si svoju prvú manikúru: nakrúcali sme s Yegor Creed „A Merry Song“, ktorá ešte nebola vydaná. Vo videu si Yegor robil manikúru, zasmial som sa a povedal som manikérke: Anh, keďže si tu, prosím, ako brat, urob to aj pre mňa. Urobila - potešilo ma to. Pomyslela som si, aká nádhera.
Pri prvej manikúre sĺz som sa pozrel na seba a cítil som sa ako nahý čudák. Odvtedy som vždy na nechtoch.
Kanál o zdravom životnom štýle v telegrame! Prihlásiť sa na odber
