Jennifer Lopez
Obľúbená z mnohých, brilantná Jennifer Lopez, zaslúžene zaujíma 1. miesto v zozname krásnych a fit hviezd nad 50 rokov.
Speváčka, herečka, producentka striktne dodržiava niekoľko pravidiel, aby dosiahla úspech ideálneho vzhľadu.
Zdravé stravovanie. Celú svoju stravu tvorí výhradne na základe rady vlastného výživového poradcu, pretože je to jedna z najdôležitejších zložiek. Pridáva do jedla viac zelene a čerstvej zeleniny, ako je brokolica, paprika, špargľa atď., Ako aj veľa rýb a bielkovín. Nikdy nesedí na špeciálne diéty.
V ponuke hviezdy nie je prakticky žiadna sladkosť. Už dávno sa vzdala aj vyprážaného jedla. Všetko jedlo je teraz v pare.
Hviezda dôrazne odporúča všetkým, aby vyzerali stopercentne, úplne prestaňte používať kofeín a tiež povedzte nie nikotínu a alkoholu.
Tretím bodom je samozrejme zdravý spánok, ktorý by mal trvať minimálne 8 hodín, alebo dokonca všetkých 9-10 hodín. Šport. Luo v poslednej dobe trénuje 5-6 dní v týždni, venuje sa tréningu 2-3 hodiny denne, pričom hviezda od svojho trénera vyžaduje stále viac nových cvikov. Výsledok takýchto cvikov zobrazuje na svojej instagramovej stránke takmer každý deň a môžeme si všimnúť, že jej telo vyzerá tónovane a pružne. Hviezda sa tiež netají tým, že každé ráno sa začína 20-minútovou jogou.
2. Monica Bellucci
Pri každom rozhovore s Monikou môžeme počuť o tom, ako miluje svoj vek a povzbudzuje fanúšičky, aby sa milovali a nenechali sa uniesť plastickými operáciami, rôznymi injekciami a botoxom.
Je hlboko presvedčená, že každá žena je svojím spôsobom krásna a všetko je to o energii. Hlavná vec u ženy je to, aké myšlienky ju navštevujú. Hviezda víta viac prácu psychológov ako plastických chirurgov, pretože hlavnou vecou je stav mysle a vnútorný stav ženy a vonkajšia krása nemôže existovať, ak neexistuje harmónia medzi dušou a telom.
Julia Roberts
Julia Roberts sa umiestňuje na čestnom treťom mieste v zozname najkrajších žien nad 50 rokov. Julia sa aj v jej 49 rokoch objavila v zoznamoch populárneho amerického časopisu People viackrát. Dnes má Roberts 52 rokov a môžeme sledovať jej nádhernú postavu.
Julie sa tiež podelila o svoje tajomstvá krásy: „Tajomstvo je jednoduché. Najdôležitejšie je byť šťastný: znamená to vydať sa úspešne a z lásky, porodiť z neho krásne ryšavé deti, oceniť verných priateľov, pretože dnes majú skutoční priatelia cenu zlata. ““
Jennifer Aniston
Tajomstvo krásy 51-ročnej hviezdy, ktorá dokázala podvádzať čas pri pravidelných výletoch do kozmetických a masážnych salónov, pri SPA procedúrach, joge a pri každodennom cvičení v posilňovni a rannom joggingu.
Jay má svojho obľúbeného kaderníka Chrisa McMillana, s ktorým hviezda spolupracuje už od čias televízneho seriálu Friends. Môžeme tiež upriamiť pozornosť na skutočnosť, že Aniston v priebehu rokov nezmenila svoj obvyklý účes.
Používa tiež kozmetické hardvérové postupy, ale najviac má najradšej účinky elektriny a LED diód. Systematicky vykonáva laserový peeling.
Pokiaľ ide o make-up, hviezda je zvyknutá robiť to sama, s výnimkou zriedkavých prípadov, keď je potrebné zúčastniť sa dôležitej udalosti, potom hviezda pozve špecialistku Angelu Levin.
Halle Berry
Ďalšia hollywoodska kráska, ktorej sa podarilo udržať si fit postavu. Tento príbeh je o dievčati, ktorému v ranom období života, konkrétne vo veku 19 rokov, diagnostikovali vážne ochorenie - diabetes mellitus, ale statočná Holly nezúfala, ale dala sa dokopy a úplne sa vzdala používania cukru, vyprážaných a tučných jedál. Všetko som to nahradil čerstvou zeleninou, bylinkami, ovocím a dostatkom čistej vody.
„Hlavné je jesť správne, 4-krát denne“- hviezda je hlboko presvedčená: „Jedzte ryby, kuracie mäso, zeleninu a samozrejme cestoviny.“Bobule je veľmi dôležité cítiť sa zdravo a silno. A vidíme, ako nádherne vyzerá napriek tomu, že má už 53 rokov.
Buďte krásna a zdravá! Doprajte sebe - svojmu milovanému viac času a pozornosti.
