Obsah Problém 1: Nespavosť Problém 2: Tmavé škvrny na pokožke Problém 3: Predčasné starnutie Problém 4: Alergická reakcia Problém 5: Čierne bodky a akné Problém 6: Venušine krúžky na krku
Vedci z univerzity v Missouri uskutočnili zaujímavú štúdiu: ak dočasne pripravíte človeka o mobilný telefón, bude nervóznejší, menej spoločenský a čo je zaujímavé, bude menej šťastný. Ale prítomnosť telefónu v našom živote nie je vždy prospešná. Pozorovania vedcov a lekárov ukazujú, že obľúbená pomôcka môže spôsobiť nespavosť, alergické reakcie a dokonca aj predčasné starnutie tela. Ako a prečo?
Problém 1: Nespavosť
V kozmeteológii existuje niečo ako spánok krásy. Aby ste sa prebudili energicky, aktívne a vyzerali sviežo, musíte ísť spať najneskôr do 22-23 hodín, odpočinok si vyžaduje najmenej 7 hodín. Tieto plány sú však často pokazené závislosťou od telefónu.
Aj keď ste si notebook včas vypli alebo ste si prečítali poslednú stránku románu, namiesto toho, aby ste sa poddali „Morfeovmu objatiu“, opäť skontrolujete poštu a spočítate lajky na sociálnych sieťach. Keď vaše oči dlho pozerajú na jasnú obrazovku v tme tónu, váš mozog sa ťažšie uvoľní. Preto stojí za to vychytať gadget a nespavosť je zaručená.
Čo robiť?
Ak chcete ľahko zaspať - na zariadenia zabudnite aspoň hodinu pred spaním!
Vedel si?
Prvý hovor na svete z mobilného telefónu sa uskutočnil v roku 1973 a prvá SMS správa bola odoslaná až o 19 rokov neskôr - v roku 1992.
Problém 2: Tmavé škvrny na pokožke
Modré svetlo z počítačových obrazoviek, smartfónov a telefónov nie je také neškodné, ako sme si doteraz mysleli. Výskum vedcov ukazuje, že gadgety emitujú HEV žiarenie. Vysoká energia viditeľného svetla preniká do pokožky ešte hlbšie ako UV lúče (ultrafialové žiarenie), poškodzuje elastínové a kolagénové vlákna a znižuje schopnosť tela produkovať kyselinu hyalurónovú. Okrem toho existujú dôkazy, že žiarenie HEV môže zhoršiť problémy s pigmentáciou.
Čo robiť?
Ani to, že sa na pokožku nanášate každý deň opaľovacím krémom, vás nezachráni pred HEV žiarením. Väčšina existujúcich produktov na kozmetickom trhu chráni iba pred ultrafialovým žiarením. Aby boli účinné proti lúčom HEV, musia obsahovať nové jedinečné zložky - rastlinné formy melanínu. Hľadajte ich vo výrobkoch označených ako „UVA, UVB a HEV chráni“.
Elizabeth Tanzi, M. D., profesorka na katedre dermatológie na Univerzite Georgea Washingtona
Nemyslím si, že nastal čas, keď je HEV žiarenie núdzové. Vieme, že ultrafialové žiarenie je škodlivejšie ako akýkoľvek iný typ žiarenia. Preto je dôležité nevypúšťať tradičné opaľovacie krémy v prospech filtrov HEV. Produkt musí pôsobiť proti všetkým typom škodlivých lúčov.
Problém 3: Predčasné starnutie
Pri dlhodobej expozícii žiarenie HEV významne urýchľuje produkciu melanínového pigmentu pokožkou, čo vedie k vzniku stareckých škvŕn a hyperpigmentácii. A ak človek trpí ružou alebo melazmou, teplo generované telefónom môže ochorenie zhoršiť alebo ho spustiť.
Ďalším nebezpečenstvom používania pomôcok je zničenie bielkovinových štruktúr pokožky - elastínu a kolagénu, vďaka čomu pokožka stratí skôr svoju pevnosť a pružnosť, a tvár sa zmení na oválne.
Čo robiť?
Ak si chcete zachovať pevný základ pleti, pridajte do svojich každodenných rituálov krásy kolagénové séra a koncentráty. Uistite sa, že váš výrobok poskytuje dobrú antioxidačnú ochranu, vitamíny, kyselinu hyalurónovú, niacín. Ak sa na tvári už objavili tmavé škvrny, poraďte sa so svojím lekárom o používaní prípravkov s retinolom, derivátom vitamínu A. Takáto kozmetika zosvetľuje škvrny, vyrovnáva tón pleti a prinavracia mladistvé farby tvári.
Fakt!
V roku 2010 sa objavil nový typ fóbie - nomofóbia. Toto je názov strachu zo straty telefónu a strachu z toho, že zostanete bez komunikácie.
Problém 4: Alergická reakcia
Niekedy je mobilný telefón provokátorom alergie pre nič netušiaceho majiteľa. Ak ste si pre svoj prístroj kúpili štýlové puzdro z niklu alebo chrómu, je možné, že svrbiace miesta na pokožke sú kontaktná dermatitída. Ukázalo sa, že tieto materiály sú silnými alergénmi.
Čo robiť?
Pri prvom podozrení na alergiu „oblečte“svoj gadget do plastového puzdra alebo na obrazovku nalepte ochranné sklo. Navštívte svojho lekára. Lekár odporúča lieky na potlačenie vyrážky a na zvládnutie problému.
Je však nemožné, aby ste si sami predpisovali krémy s hydrokortizónom, ako sa odporúča na niektorých fórach. Môžu viesť k vážnym komplikáciám, ktoré si vyžadujú dlhodobé lekárske ošetrenie.
Vedel si?
90% mobilných telefónov vyrobených v Japonsku sa vyrába v odolnom vodotesnom puzdre, pretože dnešná mládež sa so svojimi vychytávkami nerozchádza ani pri sprchovaní!
Problém 5: Čierne bodky a akné
Obrazovka mobilného telefónu pojme 10-krát viac baktérií ako väčšina verejných miest. K takýmto neuspokojivým záverom dospel Charles Gerba, Ph. D., mikrobiológ z Arizonskej univerzity. „Vďaka teplu, ktoré telefóny produkujú, sa z neho stáva Petriho miska na výrobu desiatok tisíc mikróbov.“Každým volaním prenášame na našu pokožku čoraz viac baktérií, ktoré upchávajú póry, vytvárajú akné a čierne bodky.
Čo robiť?
Počas slnečného obdobia je obzvlášť dôležité minimalizovať kontakt s telefónom. Prirodzený sekrét kože (kožný maz) a pot sa zmiešajú a spolu s použitou dekoratívnou kozmetikou už na pokožke vytvárajú ideálne podmienky pre množenie baktérií.
Aby ste minimalizovali pravdepodobnosť negatívnych následkov, môžete zapnúť vo svojom telefóne nastavenie Bluetooth a prijímať hovory pomocou slúchadiel. Nezabudnite tiež vyčistiť obrazovku niekoľkokrát denne antibakteriálnymi utierkami, ktoré môžete uložiť do kabelky alebo do zásuvky na stole.
Elizabeth Tanzi, M. D., profesorka na katedre dermatológie na Univerzite Georgea Washingtona
Držanie telefónu pri líci a silné stlačenie tváre počas hovoru môže podráždiť pokožku a upchať póry. Tlak a teplo z telefónu stimuluje mazové žľazy k produkcii väčšieho množstva mazu. Tiež má tendenciu zachytávať baktérie a nečistoty z telefónu v póroch, čo vám spôsobuje akné alebo dokonca bolestivé cysty. Riešenie: Počas hovoru môžete na telefonovanie bez použitia rúk používať reproduktor telefónu alebo telefón jednoducho držať od tváre.
Problém 6: „Krúžky Venuše“na krku
Zvyk baviť sa sledovaním sociálnych sietí alebo správ na internete počas cestovania metrom alebo núteného čakania je plný výskytu vrások a charakteristických „krúžkov“na krku. Vznikajú kvôli tomu, že hlava je naklonená dlho, pokožka krku sa zhromažďuje v záhyboch, čo vedie k tvorbe alebo prehĺbeniu už načrtnutých vrások.
Čo robiť?
Snažte sa tráviť menej času zavesením na telefóne výberom ďalších aktivít na počkanie, napríklad počúvaním audiokníh alebo počúvaním hudby. Nezabudnite na prevenciu! Na pokožku krku nanášajte každé ráno a večer hydratačný krém so zdvíhacím účinkom, zachováte si jasný obrys tváre a predĺžite mladistvosť a krásu krku. Najlepšie zložky kozmetiky na krk sú bylinné extrakty, vitamíny A, E a C, kofeín, peptidy, retinol.
Fakt!
Hádzanie telefónom je vo Fínsku populárnym športom. V roku 2014 bol zaznamenaný rekord - 110,42 metra. Možno je čas, aby sme sa zriekli gadgetov? Aspoň vo svojom vlastnom dome. Aby ste si trochu oddýchli, naučte sa zvládať stres a zlepšovať svoje zdravie.
Urobte si testTest: vy a vaše zdravie Urobte si test a zistite, aké cenné je vaše zdravie pre vás.
