Lákajú vás vrcholy hôr, cesty vedúce priamo k nebu, zhromaždenia pri ohni, ale zmätené ročným obdobím? Zima je vynikajúcim dôvodom na to, aby ste sa správne pripravili na turistiku, a neprerušili svoj rozvoj až na jar.
V Rusku je turistika relatívne novým koníčkom. Podľa ruskej tradície navyše každý nazýva tento druh športovej aktivity: vychádzky do prírody, turistické prechádzky po meste a horské túry. „Tento problém je jazykový,“vysvetľuje Robert Valeev, autor článkov, turista, špecialista na vybavenie, tvorca webových stránok Trekkingmania. - Povedzme, že Američania majú pešiu turistiku, turistiku, batohy. Všetky tri slová zároveň nemožno preložiť do ruštiny. Najbližšou definíciou pre pešiu turistiku je víkendová túra, keď idete niekam blízko a na krátku dobu - napríklad s jedným prenocovaním. ““
Treking - túra po trase so špeciálnym vybavením niekoľko dní. Batoh je bezplatné cestovanie s batohom bez špeciálneho plánu.
Zásadný rozdiel medzi zimnou turistikou určujú poveternostné podmienky, bude tu mierne odlišné vybavenie. Takáto kampaň si vyžaduje vážnu prípravu. Ak si chcete užiť zimnú turistiku, nezabudnite na niekoľko dôležitých zásad.
1. Princíp „kapusty“
Správne oblečenie na zimnú túru vás udrží zdravé. S prihliadnutím na rozdiel medzi rannými a dennými teplotami a rozdiel v stratách tepla pri aktívnom pohybe a v pokoji počas odpočinku odporúčajú skúsení turisti obliekanie „v štýle“kapusty alebo cibule.
„Existuje technológia vrstveného oblečenia,“vysvetľuje Robert Valeev. - Mala by existovať spodná vrstva, ktorá sa dotýka tela a odvádza vlhkosť, druhá vrstva, ktorá udržuje teplo, a tretia vrstva, ktorá odoláva vetru a zrážkam. V zime riskujete podchladenie, ak sa trochu zapotíte. Všetky vrstvy by teda mali fungovať veľmi dobre. ““
Vrstvené oblečenie umožňuje, ak je to potrebné, odstrániť jeden z prvkov, ak je vám veľmi horúco, a naopak - zahriať sa, ak je vám zima. Takto budete pripravení na rôzne poveternostné podmienky na trase.
Pohodlná turistická obuv je tiež veľmi dôležitá. Mali by sa skutočne stať vašimi druhými nohami. Nesnažte sa ušetriť peniaze na ich kúpe!
„Ak idete niekam na jeden deň iba na prechádzku, kde je teplý dom, kde sa môžete zahriať, nie je to také kritické,“hovorí Robert Valeev. „Ak je tvojím cieľom vystúpiť na horu, kde môže napadnúť sneh, kvôli ktorému sa budeš dlho vracať späť, musíš sa starostlivo pripraviť.“
2. Udržujte hlavu v teple
Bez ohľadu na to, čo hovorí Alexander Suvorov, pokrývka hlavy na zimnej túre je zárukou vašej pohody. "Je nevyhnutné, aby boli krk aj hlava zatvorené," hovorí Robert Valeev. - Bunda by mala mať veľmi peknú kapucňu, ktorá sa tesne uzatvára, aby sa dovnútra nič nedostalo. Potrebujete tiež pleťovú masku. ““
Dobrou voľbou pre zimnú turistiku je kukla. Jeho zásluhy sú známe lyžiarom a snowboardistom. Dokonale zahreje, a ak je to potrebné, umožní vám chrániť tvár pred snehom a vetrom.
3. Cestujte so správnou spoločnosťou
Ak ste ešte nikdy netrafili, mali by ste začať s turistikou s profesionálnym spoločníkom. „Pripojte sa k komerčným skupinám, ktoré vedú túry,“radí Robert Valeev. - Spravidla dajú výstroj, so skupinou prichádza inštruktor. Prirodzene by ste nemali kontaktovať prvú spoločnosť, na ktorú narazíte, pretože v Rusku sa tento smer ešte len začína rozvíjať a veľa z nich pracuje bez licencie. Prečítajte si recenzie, venujte pozornosť tým, ktorí často a dlho riadia ľudí. ““
Ak nie je možné využiť služby špecializovanej spoločnosti, je lepšie „debutovať“v turistike so skúsenými rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi. Môžete ich vyhľadať na špecializovaných fórach na webe.
4. Zásada „skorého rastu“
V zime je obzvlášť náročné vstávať skoro. Bohužiaľ, spánok pred obedom a turistika nie sú kompatibilné. "Čím skôr vyjdete, tým pravdepodobnejšie bude v horách dobré počasie." Počasie sa zvyčajne zhoršuje popoludní. - vysvetľuje Robert Valeev. - Ak sa prvovýstup týka výstupu, potom je to tam ešte dôležitejšie - popoludní sa začnú topiť ľadovce, hrozí väčšie nebezpečenstvo lavíny. V každom prípade je lepšie vrátiť sa pred zotmením, najmä ak ste začiatočník. ““
5. Zozbierajte svoju osobnú lekárničku
Aj keď plánujete krátku túru v oblasti neďaleko od civilizácie, vezmite si so sebou stále lekárničku. Nebude vás príliš zaťažovať, ale nikto nie je v bezpečí pred neočakávanými situáciami na trase. „Na turistiku je vhodná rovnaká autolekárnička, ktorá vám umožní poskytnúť prvú pomoc na mieste,“hovorí Robert Valeev. - Musíte byť schopní zastaviť krvácanie, zafixovať ranu a potom prepraviť postihnutého do najbližšieho bodu, kde mu bude poskytnutá pomoc a bude privolaná záchranná služba. Lekárnička by mala obsahovať hemostatické lieky, obväzy a lieky proti bolesti. ““
Pri zostavovaní lekárničky nezabudnite na svoje individuálne vlastnosti. „Užívajte pilulky z hlavy, ak trpíte migrénami, zo žalúdka - ak je to vaša slabá stránka,“radí Robert Valeev.
Zimná turistika spotrebuje viac kalórií, takže si určite dajte niečo zjesť. Nemusíte si brať vodu, ale horúci nápoj padne vhod. „Je lepšie si vziať termosku s čajom na zahriatie,“hovorí Robert Valeev.
Je dôležité povedať svojej rodine, kam máte namierené. Na základe skutočného príbehu o horolezcovi, ktorý kvôli vlastnej arogancii takmer prišiel o život, sa film „127 hodín“dobre uzdravuje z neochoty zodpovedať sa ostatným.
Pamätajte, že v prípade potreby sa budete musieť vrátiť. Zimná turistika nie je koniec koncov spôsob, ako dokázať ostatným, čoho ste schopní, ale jeden z druhov športových aktivít, ktoré by mali byť príjemné!
