Vyrobené Na Kolene: Ako Sa Starať O Túto časť Tela

Vyrobené Na Kolene: Ako Sa Starať O Túto časť Tela
Vyrobené Na Kolene: Ako Sa Starať O Túto časť Tela

Video: Vyrobené Na Kolene: Ako Sa Starať O Túto časť Tela

Video: Vyrobené Na Kolene: Ako Sa Starať O Túto časť Tela
Video: 7 Упражнений, Чтобы Быстро Облегчить Боль в Спине 2024, Marec
Anonim
Image
Image

Komentátori na populárnych stránkach celebrít sa toľko bavia pri diskusiách o tom, ktorá celebrita má pokrčené nohy. Ak vám záleží na obraze kolien rovnako ako klebety o cudzincoch, prečítajte si, čo môžete robiť.

Georgy Chemyanov, plastický chirurg, kandidát lekárskych vied, člen Medzinárodnej spoločnosti plastických chirurgov ISAPS

Na začiatok, pretože koleno je centrálnou časťou nohy, bude vždy viditeľný akýkoľvek rez, a keďže ide o veľmi mobilnú zónu, jazva nebude nikdy tenká a krásna. Preto neexistujú žiadne samostatné kozmetické operácie špeciálne pre zdvíhanie kolien - bude tu príliš nápadná značka. Napriek tomu si táto oblasť často vyžaduje estetickú korekciu. Pacienti sa zvyčajne obávajú nadmerného ukladania podkožného tuku na bočný povrch alebo cez samotné koleno. To je dobrá indikácia pre liposukciu. Objem odstránime niekoľkými vpichmi, každý po pol centimetri. Výsledkom je, že koleno vyzerá skutočne menšie, ale treba pochopiť, že zároveň sa jeho tvar nijako nemení a v zásade je nemožné ho zmeniť. Môže sa odstrániť iba mäkké tkanivo okolo kosti, ale napríklad samotná kosť sa nedá zmenšiť. Ďalším bodom, ktorý znepokojuje pacientov, je uvoľnená pokožka. A s tým nemôžeme urobiť nič chirurgicky. Ako som už povedal skôr, ak niečo odrežeme, dôjde k znateľnému škaredému rezu. Tu sú už kozmetológovia pripojení.

Telový peeling "Gingerbread", Marble Lab

1 900 RUB

Kúpiť Kúpiť Kúpiť Kúpiť Kúpiť Vyberte si obchod, ktorý chcete kúpiť: mramorové laboratórium

Vzdušný telový krém „Shea-bergamot“, L'Occitane

3300 RUB

Kúpiť Kúpiť Kúpiť Kúpiť Kúpiť Prejsť do obchodu a kúpiť: l'occitane

Elena Makukha, dermatovenerológ, dermatokozmetológ kliniky Remedy Lab

Práca s touto oblasťou spravidla začína elimináciou valčeka, ktorý sa vytvára nad patelou. Existuje jeden z takzvaných lapačov tukov - oblasť, kde sa tuk ukladá ako prvý a odkiaľ trvá naposledy. Takéto komory sú umiestnené po celom tele: na vonkajšom a vnútornom povrchu stehna, na ramene v tricepse, po stranách, nad lakťami, na žalúdku - taký hustý drdol pod pupkom. S tukovými pascami sa pracuje ťažšie ako s celkovou tukovou zložkou v tele, preto sa proti nim bojuje v dvoch fázach. Najskôr tuk „skvapalníme“injekciami lipolytík. Zničia adipocytovú membránu, bunky tukového tkaniva a telo si už produkty rozpadu odstraňuje samo. Ďalším krokom je štúdium stránky pomocou hardvérovej techniky. Tu sa osvedčilo zdvíhanie pomocou SMAS: na tuk pôsobia zamerané ultrazvukové vlny, ktoré ho zahrievajú a doslova roztápajú. Ďalej táto tekutina vstupuje do lymfatického systému, odtiaľ do krvi a pečene, kde je filtrovaná, aby mohla byť neskôr konečne vylúčená z tela.

S vyriešeným prebytočným tukom, ale stále tu zostáva prebytočná pokožka - napríklad po chudnutí. Alebo, povedzme, samotná pokožka je ochabnutá a zvráskavená. V tomto prípade sa môžu použiť injekcie s kyselinou hyalurónovou. Ideálne - v technike výstuže, to znamená, keď sú látky akoby zošité ihlou. Účinne tiež utiahnite kožný lalok a poskytnite najvyššie percento tvorby nových kolagénových vlákien injekcií kyseliny polymliečnej. Koža sa stáva hustejšia. Prípadne vystuženie závitmi na báze rovnakej kyseliny polymliečnej. Často sa používajú polydioxanonové mezonity, ale ich účinok je menej výrazný. V takom prípade, rovnako ako po injekciách kyseliny hyalurónovej, by bolo dobré pokračovať v ďalšej práci na zariadeniach - napríklad podstúpiť frakčný vysokofrekvenčný lifting alebo laserové omladenie - výsledok sa tým skonsoliduje.

Účinok procedúr trvá šesť mesiacov až rok. Kombináciou niekoľkých techník môžete dosiahnuť výsledok, ktorý vydrží až dva roky. Samozrejme za predpokladu, že nedôjde k výrazným výkyvom hmotnosti.

Telové maslo "Shea", Onme

629 RUB

Kúpiť Kúpiť Kúpiť Kúpiť Kúpiť Vyberte si obchod, ktorý chcete kúpiť: GOLDEN APPLE onme

Telový peeling Rosemary Herb, Plu

950 RUB

Kúpiť Kúpiť Kúpiť Kúpiť Kúpiť Vyberte obchod, ktorý chcete kúpiť: lunifera

Julia Drazhina, supervízor, elitný tréner telocvične World Class

Najprv stojí za to rezervovať, že tvar kolenného kĺbu je daný prírodou a nemožno ho meniť - je len potrebné ho akceptovať a zohľadniť vo výsledku. Často je stále potrebné vysvetliť, že je nemožné „trénovať“jednu zónu, s výnimkou zvyšku tela, - práca musí byť (a nebude fungovať iným spôsobom) vykonávaná komplexne. Najprv teda musíte udržiavať optimálnu telesnú hmotnosť. Absencia nadbytočných kilogramov a opuchov zahrnutá v súprave prispieva ku kráse vrátane kolien. Po druhé, váha musí byť stabilná. Proces „rýchleho chudnutia / na dovolenku / na svadbu“negatívne ovplyvňuje telo ako celok. Po tretie, začnite pravidelne cvičiť.

Vráťme sa priamo ku kolenám. Aby ste mohli túto zónu napnúť, musíte trénovať všetky svaly nôh - ako prednú plochu stehna, tak aj svaly dolnej časti nohy. Robte drepy, výpady, mŕtve ťahy. Oblasť okolo kolien si vyžaduje objemový tréning všetkých blízkych oblastí. Silové zaťaženie by sa malo kombinovať s naťahovaním. Zvýšte pružnosť svalov a väzov a línie nôh budú ladnejšie. A snažte sa vyhnúť nárazovým zaťaženiam - namiesto behu napríklad zvoľte chôdzu. Pekné kolená - zdravé kolená.]>

Odporúča: