Irina Bezrukova sa možno už stala štýlovou ikonou našej doby. Herečka sa vo svojich 55 rokoch neuchýlila k plastu a zároveň vyzerá sotva 40! A jej sofistikovaný štýl a elegancia nútia fanúšikov sledovať každý jej vzhľad.
Zároveň je úplne zbavená snobstva a rada sa s predplatiteľmi podelí o svoje tajomstvá krásy. Irina nedávno zverejnila príspevok, v ktorom povedala, ako sa jej darí vzchopiť a vyzerať skvele aj po dlhých letoch.
"Idem spať v obvyklom čase, v súlade s časovým pásmom, v ktorom sa momentálne nachádzam." Pri náhlej zmene časových pásiem pred spaním vypijem melatonín, aby som sa ponoril do hlbokej fázy spánku. Zároveň sa snažím spať v úplnej tme, napríklad pomocou zatemňovacích závesov. Jedávam jedlo vo svojom zvyčajnom čase (ale pravdu povediac, nie vždy sa mi chce a nemusí to vždy vyjsť). A samozrejme, že veľa pijem, “podpísala príspevok Bezruková.
Toto sú naozaj veľmi užitočné tipy, a to aj bez zohľadnenia letov!
A tu sme písali o kozmetických receptoch na ďalšiu ikonu štýlu: tajomstvá líčenia Marilyn Monroe, ktoré premenia každú ženu na bohyňu.
