Starnutie je nevyhnutné a každá krása vekom slabne. Objavujú sa vrásky, ovál tváre je nevýrazný a pokožka sa prepadá. Na oddialenie staroby idú ženy do veľkej miery - drahá kozmetika, injekcie a hardvérové postupy. Mnoho ľudí trávi polovicu svojho platu, aby si udržali svoju krásu. Odborníci pre NEWS.ru povedali o alternatívnom spôsobe, ako byť mladší a krajší. To si vyžaduje iba prsty a trochu trpezlivosti.
Fitnes tváre v Rusku naberá na obrátkach - súbor cvičení na spevnenie svalov a pokožky oválneho tváre, odstránenie prebytočnej tekutiny z tela a regeneráciu tkanív. Ako povedala špecialistka na plastickú chirurgiu tváre Sandra Cordero Gonzalez pre NEWS.ru, pomocou jednoduchých cvičení bude žena schopná pozrieť sa do hĺbky 25 za 30 rokov.
Napríklad pomocou jednoduchého cviku môžete znížiť počet vrások na čele: musíte si naň položiť prsty kolmo na podlahu, trochu napnúť svaly. Potom začnite zdvíhať a znižovať obočie. Prsty musia tomuto procesu odolávať. Ak chcete dosiahnuť účinok, musíte vykonať najmenej tri prístupy denne. Istým znamením, že je potrebné proces dokončiť, je pocit pálenia. Podobné cviky existujú pre všetky oblasti tváre.
Pomocou plastiky tváre môžete vylepšiť pleť, zbaviť sa vakov pod očami, odstrániť vrásky na čele a pod očami a eliminovať nasolabiálne záhyby. Podľa odborníka existujú minimálne dva spôsoby, ako zvládnuť fitnes tváre. Prvým je naučiť sa manipuláciu vlastnými silami pomocou kurzov z webu a cvičení. Druhým je prihlásiť sa na stretnutie s odborníkom. Dá do poriadku tvár, pričom bude učiť potrebné techniky.
{{expert-quote-10770}}
Autor: Sandra Cordero Gonzalez [špecialistka na plastické hmoty, autorka omladzovacej techniky]
Obyčajná tvár s vráskami vyjadruje nespokojnosť a odmietanie samej seba. Ak budete robiť plastiku tváre, získate nový, živý stav. Tvár sa stáva lákavejšou, živšou, pokožka sa leskne. Klipy a záhyby zmiznú.
Medzitým fitnes na tvári pomáha vyrovnať sa s ďaleko od všetkých problémov s pokožkou tváre, povedala pre NEWS.ru kozmetička Izabella Airapetova. Cvičenia sú bezmocné a dokonca škodlivé pre hornú zónu - medzi obočím, čelom a očami, hovorí odborník. Môžu zhoršiť stav pokožky a dodať jej pár rokov.
{{expert-quote-10772}}
Autor: Izabella Ayrapetova [kozmetička a dermatovenerologička]
Fitness tváre posilňuje svaly. Silné svaly v hornej tretine sú hlboké vrásky. Injekciou Botoxu do čela alebo medzi obočie naopak uvoľňujeme svaly, čím znižujeme vrásky.
Proti fitnesu tváre dolnej časti tváre odborník „nemá nič“. Cvičenie pomôže znížiť nasolabiálne záhyby, vylepšiť ovál tváre a trochu odstrániť opuchy, uviedol lekár. To všetko sa dosiahne posilnením a vypracovaním svalov.
Na webe sú rozšírené kurzy, ktoré sľubujú nápravu nedokonalostí vzhľadu na 10 sedeniach. Kozmetička je presvedčená, že efekt nemožno dosiahnuť za tak krátky čas.
Cvičenie by sa malo robiť pravidelne. Ako cvičenie vo fitnes klube. Ak prestanete, všetko sa rýchlo vráti na svoje miesto, - povedala Airapetova.
Je tiež dôležité jesť správnu stravu, aby ste vyzerali mlado. Najskôr sa na tvári „prejaví“nedostatok tekutín. Pokožka sa stáva matnou a ochabnutou, nepomôžu žiadne kozmetické procedúry a gymnastika. Kozmetička radí skonzumovať 30 ml čistej vody na 1 kg hmotnosti za deň. Nedá sa nahradiť kávou a čajom.
Hlavným „nepriateľom“pokožky tváre je cukor. Podľa Ayrapetovej pacienti, ktorí ho vylučujú z jedálnička, omladzujú pred našimi očami. Látka obsahuje voľné radikály - nestabilné atómy, ktoré môžu poškodiť bunky a spôsobiť predčasné starnutie.
Fajčenie cigariet má tiež negatívny vplyv na stav pokožky. Produkty spaľovania vytvárajú v tkanivách hypoxiu (hladovanie kyslíkom). Ich výživa je narušená, pleť sa stáva matnou a pokožka sa prepadá. Osoba začína rýchlo starnúť.
