Prinášate každé leto pár nových kíl zo Sardínie alebo Biarizzy? Herečky a speváčky vedia, ako relaxovať, jesť a chudnúť. Tajné pokyny sú v zbierke.
Klinika SHA Wellness, Španielsko
Páčia sa vám nohy modeliek z jarnej prehliadky Dolce & Gabbana (nehovoríme o tej, kde na mólo vyšli „obyčajní“ľudia)? Pár týždňov pred predstavením Tropico Italiano sa tieto nohy natiahli na jogu a plávali v bazéne SHA Wellness v Španielsku. Spoločnosť SHA sa preslávila vďaka ďalším stálym zákazníkom - Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow a Kylie Minogue.
Prečo potrebujete SHA? Tu odborníci prechádzajú náročným castingom - akoby sa zúčastnili predstavenia ako „The Voice“. Vyberajú sa najtalentovanejší a najpriateľskejší ľudia - z 35 krajín sveta.
Hlavná vec v SHA nie je joga alebo plávanie, ale filozofia prírodnej výživy. Strava hotela sa považuje za „makrobiotickú“. Makrobiotika je celá veda o tom, ako správne kombinovať surové potraviny. Podľa jej teórie všetky choroby a problémy (vrátane kíl navyše) ustúpia, ak zmiešate jedlo správne pod znakmi jin a jang. Do prvej kategórie patria vajcia, mäso, kaviár, tekvica, mrkva, petržlen a šalvia, do druhej - cukor, citrón, huby, uhorky, fazuľa, zemiaky, baklažán a kyslá smotana.
Masáže v tomto päťhviezdičkovom hoteli sú nevyhnutnosťou. Po terapii aktívnym spaľovaním tukov idete na čajovú detoxikáciu - naladenie tela zvnútra.
V hoteli boli spozorované ruské známe dievčatá Ksenia Sobchak. Na svojom Instagrame napísala: „Ak uvažujete tu, v Sha wellness, nebojte sa absolvovať najprísnejší diétny program a určite sa prihláste na funkčné tréningy s dievčaťom Emmou - urobí z vás muža !"
Cal-a-vie, Kalifornia, USA
Títo slávni herci môžu určite vysloviť Cal-a-vie jedným dychom: Julia Roberts, Uma Thurman, Natalie Portman či dokonca Russell Crowe. Dizajnér a režisér Tom Ford sa každý rok objavuje v údolí neďaleko San Diega, aby si udržal prepracovaný štýl svojich diel s „prepracovanou“postavou.
Medzi zelenými lesmi a starými kamennými mlynmi hostia Cal-a-vie aktívne chodia, behajú, dýchajú čerstvý vzduch a užívajú si ticho. Mobilné telefóny sa tu nepoužívajú - relaxácia podľa lekárov Cal-a-vie nie je kompatibilná so selfie a príspevkami na Twitteri.
Známe procedúry v Sal-a-vie sú „terapia horúcimi kameňmi“(masáž pomocou horúcich kameňov namiesto prstov) a kyslíkový program na tvár. Nasadíte si masku so silnými prúdmi vzduchu vo vnútri. Po troch procedúrach sa obnoví krvný obeh a farba pokožky sa zreteľne vyrovná.
a v Сal-a-vie to môže byť inak - pozornému manažérovi poviete o svojom cieli a zabudnete, že chudnete po celú dobu odpočinku. Raňajky, obedy a večere budú krásne, výdatné a nízkokalorické - celebrity preto odovzdávajú adresu Cal-a-vie iba dobrým priateľom.
Gwinganna Lifestyle Retreat, Queensland, Austrália
Najdrahší hotel v Austrálii má nielen hostí celebrít (napríklad Nicole Kidman), ale aj majiteľa - herca Hugha Jackmana. Budete prekvapení, keď sa pozriete na obrázky: štýl Gwinganna Lifestyle Retreat nepripomína klasiku päťhviezdičkových hotelov. Namiesto mramorových fontán a chodníkov má Hugh Jackman po celom svete drevené konské ohrady a lesné stromy. Podľa herca vytvárajú „pocit bezpečia a pokoja“. Zvieratá dodávajú krajine farbu: žijú tu králiky a kengury.
Oblasť Gwinganna Lifestyle Retreat má rozlohu viac ako 160 hektárov. Výhľad podporuje detox - letovisko leží na náhornej plošine pri Tichom oceáne.
Fitness sa tu necvičí - na Gwinganna Retreat ho nahrádzajú ranné a večerné tréningy čínskeho gymnastického qigongu, pozitívna meditácia (pamätáte, ako sa Julia Roberts „usmievala s pečeňou“pri Eat Pray Love?), Strečing na terase a plynulý tanec.
Jedlá v hoteli Gwinganna Retreat sú pripravené z prírodných sezónnych surovín. Hostia dostanú všetky potrebné živiny - tuky Omega-3 z čerstvých grilovaných rýb bez oleja, vláknina z koreňa zeleru, reďkovky a šalátových listov, ráno komplexné sacharidy (z organických obilnín ako bulgur a quinoa).
Palace Merano, Espace Henri Chenot, Taliansko
Pre tých, ktorí milujú Taliansko, ale nemôžu odmietnuť cestoviny s lososom. Na predmestí Merano môžete dýchať stredomorský slaný vzduch a chudnúť. Nie nadarmo sa svetoznámemu lekárovi Henriovi Chenotovi hovorí „kúzelník“: počas dvoch týždňov hostia rezortu schudnú asi 3 - 4 kilogramy a na fotografiách vyzerajú inak. Napríklad Monica Bellucci tu schudla pred natáčaním filmu „007: Spectrum“. Hotel v Merane obľubuje aj hrdinka BeautyHacku, tvorca značky Masterpiece, Evgenia Linovich. Prečítajte si rozhovor s Evgenia tu.
Pravidelným klientom a priateľom Dr. Henriho Chenota bol Luciano Povarotti - v Merane sa operný spevák naučil správne stravovať a bolo s ním zachádzané rovnako ako s ostatnými hosťami.
"Boli sme ako dvaja bratia." Prvýkrát ku mne prišiel na dvoch barlách. Za ním nasledoval muž, ktorý každých päť metrov dal stoličku, a on si sadol. Hovorí: „Chcem schudnúť. Prišiel som k vám a chcem schudnúť 30 kilogramov, “- povedal v rozhovore pán Chenot.
Systém Henriho Chenota - v jasných hodinách napájania. Po preštudovaní charakteristík širokého spektra ľudí dospel Anri k záveru, že naše telo je pripravené na jedlo od 12 do 20 hodín, od 20 do 4 hodín aktívne obnovuje bunky, od 4 ráno do 12 hodín - odstraňuje „odpad“. Ak nežijete v súlade s týmito prírodnými zákonmi, dôjde k znečisteniu tela (podľa Chenotovej filozofie) a bez zjavného dôvodu priberáme.
V „paláci“Chenot sa každému hosťovi podáva individuálna strava - založená na požadovanom množstve bielkovín. Lekár odvodil svoj vlastný systém: „Obvykle sa miera spotreby určuje na úrovni 1 až 1,5 g na kilogram hmotnosti. Čo by sa však malo brať ako základ? Podľa môjho názoru by to nemala byť celková hmotnosť, ale iba kosti, svaly a orgány - okrem tukového tkaniva. Preto stojí za to obmedziť množstvo 30 až 45 g denne. ““
V Moskve Barvikha otvoril Henri Chenot kúpeľné centrum, kde môžete udržať účinok po Merane alebo pokračovať v chudnutí. Špeciálna korešpondentka BeautyHacku Moore Soboleva na sebe otestovala chenotovu metódu.
