Veľa športu a jedzte, čo chcete
Očarujúca Emma Watson je zvyknutá na aktívny životný štýl. Medzi natáčaním navštevuje dievča telocvičňu, hrá tenis a pozemný hokej. Herečka tiež miluje dlhé prechádzky, a keď má voľný deň, môže ľahko ísť na turistiku.
Watson cvičí jogu a dýcha na uvoľnenie napätia a relaxáciu. Vo svojej strave sa dievča snaží vyhnúť sa potravinám s vysokým obsahom cukru, ako aj všetkým druhom rýchleho občerstvenia. Keď potrebuje rýchle občerstvenie, Emma uprednostňuje ovocie a sušené ovocie, zeleninu, orechy a semená. Ale pripúšťa, že nie je zvyknutá sa v niečom striktne obmedzovať.
"Veľa športu - a jedz, čo chceš - to je moje heslo." Milujem fyzickú aktivitu! Šport mi dáva chuť žiť a robí ma šťastnou! “- priznala herečka v rozhovore.
Neber si prácu k srdcu
Dan Stevens, ktorý hrá na Zviera, sa nemôže pochváliť ani tak svojou fyzickou formou, ako skôr duševným pokojom. V živote je herec, ktorý hral princa, ktorý doplatil na jeho aroganciu, zvyknutý venovať pozornosť svojmu vnútornému svetu. V rozhovore priznal, že pre neho je v živote hlavnou vecou rovnováha a harmónia.
Dan je zvyknutý robiť to, čo má rád. Herec veľmi rád objavuje niečo nové. Po dosiahnutí značných úspechov v hereckej oblasti sa Dan rozhodol vyskúšať si pozíciu producenta a táto skúsenosť ho potešila. „Úprimne povedané, svoju prácu si až tak neberiem k srdcu a viem, ako oddeliť scénu od skutočného života,“priznal herec. Stevens tiež uviedol, že pre neho je najdôležitejšia rodina.
Udržujte sa fit aj na cestách
Luke Evans, ktorý v muzikáli stvárnil narcistického fešáka Gastona, sa vôbec nepodobá jeho životnej postave. Jeho hrdina sa vyznačuje závisťou a narcizmom, ktoré ho nakoniec zničia. A v živote je britský herec zvyknutý správať sa skromne, neprestáva na sebe pracovať.
Akonáhle si Evans uvedomil, že ak sa chce stať vynikajúcim hercom, musí sa o svoje telo starať. Pre Luca nebolo ľahké dosiahnuť dobré výsledky vo fyzickej zdatnosti - je to labužník a diéty jednoducho neznáša. Teraz si však herec nedovolí na tréningu robiť veľké prestávky, a to ani počas rušného pracovného programu.
"To, že sme na turné, ešte neznamená, že môžeš prestať trénovať." Snažím sa udržiavať v kondícii, aj keď veľa cestujem, “priznáva Evans.
Herec si niekedy dovolí oddýchnuť si a pozastaviť sa. "Keď trénuješ, musíš si aspoň raz týždenne urobiť prestávku." Telo bude lepšie reagovať na stres, ak mu dáte pauzu, “podotýka herec.
Prechádzajte sa v horách - naplňte svoje pľúca kyslíkom
Začarovaný luster Lumiere - taká neobvyklá rola sa dostala k významnému škótskemu hercovi Ewanovi McGregorovi. Stojí za zmienku, že v štyridsiatich piatich rokoch je vo vynikajúcej fyzickej forme. Sám herec priznáva, že sa cíti veselší ako mnohí jeho rovesníci. McGregor zároveň neznáša posilňovne a simulátory a šport mu vstúpil do života po tom, čo sa zoznámil s knihou Christophera McDougle „Born to Run“.
Teraz päťkrát týždenne môže McGregor ľahko prekonať desať kilometrov. Herec tiež najradšej trávi voľný čas prechádzkou v horách. Tu si môže oddýchnuť od zvedavých očí a „vypláchnuť“si pľúca kyslíkom.
Pamätajte, že takmer vo všetkých rozprávkach sa zmeny vzhľadu postáv začínajú zmenami v ich myslení a postoji k ostatným. Preto, aby ste žili šťastne až do smrti, snažte sa udržiavať nielen vonkajšiu, ale aj vnútornú krásu.
