Čím sme starší, tým viac kožných buniek potrebuje časti životodarnej vlhkosti. Nie je náhodou, že prvým liekom, ktorý si dievčatá nasadia na tvár, je hydratačný krém. Cítime, že prírodných zdrojov je málo a snažíme sa pokožke pomôcť. Ukázalo sa ale, že každý vek má svoje vlastné pravidlá hydratácie. Ak ich poznáte a dodržiavate ich, potom nebudú „injekcie krásy“dlho potrebné! Kvalitné zvlhčenie je koniec koncov v prvom rade zachovanie mladistvosti pokožky a účinná prevencia vrások.
Ako udržiavať vlhkosť v pokožke?
Ľudská pokožka je takmer dve tretiny vody. Väčšina cennej vlhkosti sa koncentruje v dermis - strednej vrstve pokožky. A trochu - v stratum corneum - teda epidermis. Ak si predstavíme pokožku ako špongiu, potom je to dermis, stredná vrstva kože, ktorá udržuje optimálnu hladinu vlhkosti. Ak zásoby vlhkosti v bunkách dermy dosiahli kritickú hodnotu, došlo k pocitu sucha a mravčeniu pokožky, mohlo by dôjsť k olupovaniu, v dôsledku straty pružnosti sa objavia prvé vrásky.
Na obnovenie rovnováhy vlhkosti v pokožke znamená svetlo - krémy, séra a spreje nestačia. Budeme musieť použiť „ťažké delostrelectvo“- husté, výživné a na živiny bohaté zlúčeniny. Okrem toho sa musíte naladiť na dodržiavanie pitného režimu - bez toho, aby ste do seba nabrali dostatok vody, je nemožné situáciu výrazne ovplyvniť. Začnite svoj deň teda pohárom čistej vody a porciou hydratačného krému zodpovedajúceho veku!
Hydratačné pravidlá: gradácia do 20 rokov
Toto je najlepší čas pre pokožku ženy - obdobie jej vrcholného a zdravého lesku. Pokožka potrebuje všetky látky, ktoré si dokáže sama vyrobiť. A aj keď sú na tvári komedóny, nie je to dôvod na narušenie prirodzených procesov pokožky! Na zníženie množstva zápalových prvkov na tvári a zmiernenie začervenania vo väčšine prípadov stačí jemné čistenie a následná protizápalová starostlivosť.
Dr. Ranella Hirsch, PhD, prezidentka Americkej spoločnosti pre kozmetickú dermatológiu a estetickú medicínu, verí: „V mnohých prípadoch je možné sa vyhnúť kožným vyrážkam. Často sú výsledkom negramotnej starostlivosti - používania výrobkov, ktoré porušujú hydrolipidový plášť pokožky a odstraňujú jej prirodzené tajomstvo. Vďaka tomu pracujú mazové žľazy ešte viac a produkujú viac sekrécie na pokrytie deficitu, čo vedie k upchatiu pórov pokožky a akné. “
Kvalitná starostlivosť: Na čistenie pokožky používajte jemné prostriedky. Ak ste normálneho typu, stačí si ráno umyť tvár a pred spaním vyčistiť pokožku jemnou kozmetikou. Ak je pokožka mastná, ráno a večer, musíte použiť gél na umývanie a ak je suchá, pred spaním použite kozmetické mlieko, krém a iné výrobky hustej textúry.
Hydratačný: Hlavná vec pri výbere zvlhčovača je prítomnosť SPF 15 alebo 20, ktorý zaručuje ochranu pred UVA a UVB lúčmi. Naneste krém na mokrú pokožku! A bez ohľadu na váš vek si navlhčite líniu tváre, krku a hrudníka.
Nočné zotavenie: Pred spaním použite zvlhčovacie sérum alebo krém. Dermatológovia odporúčajú venovať pozornosť derivátom vitamínu A - retinoidom. Je to zlatý štandard pre prevenciu a redukciu vrások, stimuláciu tvorby kolagénu a zmiernenie akné. Krémy s retinolom sa nanášajú striktne na noc a nanášajú sa v tenkej vrstve na pokožku tváre.
Hydratačné denné a nočné krémy New Aqua Hybrid Hydro od Eveline Cosmetics
- Intenzívna hydratácia pokožky počas dňa aj v noci.
- Fondy sa vyvíjajú na základe nových hybridných technológií.
- Vyhladzuje pokožku, robí ju jemnou a zamatovou.
Krém proti starnutiu Substiane SPF 15, La Roche-Posay
- Vhodný pre všetky typy pleti, vrátane citlivej.
- Účinne zvlhčuje pokožku, zvyšuje jej pružnosť.
- Vrásky sú menej viditeľné.
30+
"Aj keď ste sa za posledných desať rokov o svoju pokožku starali dobre, je pravdepodobné, že si na tvári všimnete jemné vrásky, najmä okolo očí a úst," hovorí MD Susan Taylor, odborná asistentka pre dermatológiu na Kolumbijská univerzita. - Ženy so svetlou pleťou si môžu všimnúť starecké škvrny. Koža sa stáva tenšou, vyznačuje sa poklesom kolagénu a spomalením procesu bunkovej obnovy. “Je dôležité vedieť, že po tridsiatich rokoch začneme ročne strácať až tri percentá kyseliny hyalurónovej, preto je dôležité dopĺňať jej zásoby vhodnou kozmetikou.
Kvalitná starostlivosť: Pokožka v tomto veku môže vyzerať matne. Na zlepšenie jej stavu sú určené jemné peelingové procedúry. Na tento účel sú ideálne čistiace prostriedky s jemnými abrazívnymi časticami, ako aj krémy a masky s kyselinou glykolovou alebo salicylovou. Ráno použite produkt AHA, aby ste stimulovali obnovu pokožky a večer si vyčistili tvár krémovými odličovačmi.
Hydratačný: Okrem ochrany pokožky pred poškodením slnečným žiarením by mal váš hydratačný krém obsahovať antioxidanty - zelený alebo biely čaj, ako aj vitamín C -, ktoré chránia pokožku pred škodlivými účinkami voľných radikálov - hlavnými vinníkmi predčasného starnutia.
V tomto veku si určite nanášajte krémy na pokožku okolo očí. Ak sú na ňom zaregistrované tmavé kruhy, použite zosvetľovacie prípravky s kyselinou kojovou, extraktom z koreňa sladkého drievka, ak sú výrazné opuchy, použite kofeín. Vyberte si krémy s kyselinou hyalurónovou na zvlhčenie pokožky.
Nočné zotavenie: „Po tridsiatich rokoch by mali byť nočné krémy alebo retinolové séra základom každodennej večernej starostlivosti,“hovorí doktorka Ranella Hirsch.
Doplňte očné sérum Vitanorm Hydrogel
- Rieši hlavné problémy citlivej pokožky okolo očí: opuch a opuch, tmavé kruhy.
- Obsahuje vitamín C a kyselinu hyalurónovú.
- Okamžite osvieži, vizuálne omladí pokožku očných viečok.
Krém na tvár Solaris, Dr. Nona
- Na základe prírodných olejov, soli z Mŕtveho mora, vitamínov.
- Posilňuje pokožku, pomáha vyhladzovať vrásky.
- Zabraňuje hyperpigmentácii.
40+
Metabolické procesy v pokožke sa postupne spomaľujú, kolagénu sa stáva menej, pokožka stráca svoju pružnosť, zadržiava menej vlhkosti. Na tvári sú viditeľné hlboké vrásky a môžu byť viditeľné zväčšené porty. Vo väčšine prípadov do 40. roku života je pokožka ženy citlivá, má tendenciu vysušovať. Aby sa spomalil proces prirodzeného starnutia, je potrebné ho aktívne hydratovať, vyživovať a posilňovať. Našťastie to nie je ťažké!
Kvalitná starostlivosť: Aj majitelia mastnej pleti po 40 rokoch musia upraviť rituály čistenia. Gély a mydlá na umývanie by mali byť nahradené jemnejšími výrobkami. Ideálnou voľbou je krém alebo mlieko na báze AHA kyselín. Takéto formulácie by sa mali používať ráno a večer.
Hydratačný: Samotný zvlhčovač už nestačí na uspokojenie potrieb pokožky. Ďalej by ste mali používať pleťové vody alebo séra obsahujúce najmenej dva typy antioxidantov - ako je zelený čaj, lykopén, vitamín C. Séra by sa mali striedať každé 2 dni a meniť formulácie. „Rôzne antioxidanty riešia rôzne problémy. Striedaním kozmetiky získate ďalšie výhody pre pokožku, “hovorí doktorka Ava Shabman, docentka pre dermatológiu.
Ak pokožka vyzerá matne a sivo, dajte prednosť zvlhčovacím krémom s peptidmi - pôsobia spevňujúco, pozitívne pôsobia na kolagén-elastínové vlákna. Prírodné oleje ako bambucké maslo, kokosový olej a kyselina hyalurónová dodajú pokožke ďalšiu podporu.
Nočné zotavenie: Večerná starostlivosť by sa mala venovať krémom s bohatou, výživnou textúrou. Okrem retinolu môžu výrobky obsahovať resveratrol, kolagén, matrixil - hlavných obrancov mládeže.
Očný balzam, Dr. Nona
- Ľahká textúra, rýchlo sa vstrebáva.
- Obsahuje „vitamín krásy“E.
- Odstraňuje tmavé kruhy pod očami.
Linka proti starnutiu pleti 40+ s 24-karátovým zlatom, Eveline Cosmetics
- Zbierka produktov, ktoré pokožku zvlhčujú, vyživujú a tonizujú.
- Fondy fungujú komplexne a navzájom sa dopĺňajú činnosť
- Zaistite zotavenie na bunkovej úrovni.
50+
Obnova buniek je teraz ešte pomalšia. Vrásky nezmiznú po tom, čo prestanete mžourať alebo sa usmievať, a póry sú viditeľnejšie, najmä na nose alebo lícach. Pokožka sa stala ešte suchšou, ovál tváre stráca svoju pružnosť, na tvári sú viditeľné tmavé škvrny - hyperpigmentácia. A aj keď sú voľným okom viditeľné významné zmeny vzhľadu, nie je to dôvod na smútok! Kompetentná domáca starostlivosť a kozmetické procedúry na klinike pomôžu pleti vrátiť dievčenský lesk a žiarivosť.
Kvalitná starostlivosť: Čím je pokožka staršia, tým jemnejšie by čistenie malo byť. Možno je čas vzdať sa vodeodolnej kozmetiky a používať jemné zloženie. Extrémne čistiace procedúry sú pre pokožku náročné, zbavte ich zbytočného stresu! Vyberte si extra hydratačné mlieko na čistenie pleti alebo hydrofilný olej na umývanie, vybranú receptúru používajte raz denne - pred spaním.
Hydratačný: Ideálna voľba pre zrelú pleť - súpravy proti starnutiu pozostávajúce z krémov a sér (koncentrátov). Prostriedky z jednej línie pôsobia cielene a navzájom zlepšujú svoju činnosť. Séra by sa mali nanášať každý deň pod krém. Mali by obsahovať peptidy a antioxidanty, vitamín C.
„Na boj proti vraním nohám použite kolagénový očný krém,“radí dermatologička Patricia Veksler. A zloženie pleťového krému by malo obsahovať prírodné oleje, kyselinu hyalurónovú a ceramidy.
Nočné zotavenie: Nočné kúry s retinoidmi a fytoestrogénmi - prírodnými rastlinnými látkami, ktoré napodobňujú pôsobenie ženských pohlavných hormónov - estrogény, poskytnú pokožke pohodlie. Posilňujú kožný rámec, zabraňujú ochabovaniu tkanív vekom.
Avon True Nutra Effects Anti-Aging Refresh linka 55+
- Podporuje zdravie a krásu starnúcej pokožky.
- Obsahuje prírodné výťažky zo semien.
- Sada obsahuje dva krémy - denný a nočný.
Ampulka proti starnutiu s mucínom, Vprove
- Dobrá voľba pre starostlivosť o unavenú a dehydratovanú pokožku.
- Obsahuje hodnotnú zložku - slimačí mucín.
- Aktivuje procesy omladenia v tele, poskytuje intenzívnu obnovu.
Odborný komentár
Anna Ponomareva, dermatologička na klinike laserovej estetickej medicíny, kozmetička. Špecializuje sa na laserovú chirurgiu a terapeutickú kozmetológiu
Vo veku nad 18 rokov potrebuje naša pokožka správne čistenie, berúc do úvahy typ pokožky a niektoré jej vlastnosti, napríklad komedóny, zápalové procesy. Z hľadiska hydratácie je najdôležitejšie zachovať hydrolipidovú membránu čo najdlhšie. Stratégia by preto mala byť nasledovná: kompetentné čistenie, zvlhčenie a ochrana pokožky.
Inteligentné čistenie je použitie jemných výrobkov bez obsahu alkoholu, aby nedošlo k vysušeniu pokožky. Na zvlhčenie je lepšie používať tekuté krémy s ľahkou textúrou. A najdôležitejšou vecou v tomto veku nie je zneužívanie zlých návykov, úpal a zmierňovanie zápalov a komedónov.
Po tridsiatich rokoch pokožka začne strácať pružnosť a hebkosť, čo následne vedie k vzniku prvých vrások, olupovaniu a podráždeniu. Predpokladá sa, že po tomto veku pokožka stratí každý rok až 3% kyseliny hyalurónovej, takže je také dôležité začať ju doplňovať prechodom na hlbšiu hydratáciu. Ako je to možné dosiahnuť?
Na všeobecnú starostlivosť o pleť, ktorá zahŕňa čistenie a zvlhčenie, pridajte séra s kyselinou hyalurónovou, ktoré by sa mali nanášať dvakrát denne pred krémom, ráno a večer. V tomto veku je užitočné pravidelne navštevovať kozmetičku. Zo salónnych procedúr môžete poradiť hĺbkové čistenie pleti peelingmi na báze ovocných kyselín, použitie rôznych hydratačných masiek, masáže, biorevitalizáciu.
Vo veku nad 40 rokov sa metabolické procesy v tele začnú spomaľovať, klesá produkcia nášho vlastného kolagénu, látky zodpovednej za stav našej pokožky. Z tohto dôvodu sa objavujú hlbšie vrásky, niektoré ženy pociťujú prvé príznaky gravitačnej ptózy mäkkých tkanív (poklesnuté kútiky pier atď.), Póry sa rozširujú kvôli strate pružnosti a objavuje sa takmer konštantný pocit suchej pokožky. V boji proti prvým známkam starnutia pokožky je potrebné prejsť na hydratačné krémy s obsahom antioxidantov, peptidov, kolagénu. Určite používajte výživné krémy. V tomto veku je jedna domáca starostlivosť na udržanie vlhkosti v pokožke katastroficky malá, je potrebná kvalitná starostlivosť o salón - mezoterapia, rôzne minimálne invazívne techniky, napríklad plazmový lifting, ktorý môže zlepšiť kvalitu pokožky, nasýtiť ju. pomocou vlhkosti ju prineste do zdravej farby a zbavte sa hyperpigmentácie, drobných vrások, zníženého tónu a ptózy súvisiacej s vekom.
Odborný komentár
Irina Jurievna Kopylová, dermatovenerologička, kozmetička, špecialistka na laserovú medicínu, Štátny rozpočtový ústav „Štátne výskumné stredisko pre laserovú medicínu FMBA“
Vrchol biologickej aktivity padá na dvadsať rokov, kedy si naše telo samo vyrába všetky potrebné látky. V tomto veku je dosť dobré pokožku vyčistiť, berúc do úvahy jej individuálne vlastnosti, a použiť hydratačný krém na udržanie rovnováhy. Aby ste sa vyhli nadmernému vysušeniu pokožky, je najlepšie nepoužívať prostriedky na starostlivosť na báze alkoholu.
Do 30 rokov je čas prejsť na hlbšiu hydratáciu, ktorá pomôže chrániť vašu pokožku pred predčasným starnutím. Musíte brať kyselinu hyalurónovú v kapsulách, používať na jej základe produkty starostlivosti. To pomôže doplniť telu prirodzené zásoby kyseliny hyalurónovej, ktoré sa postupne znižujú.
V 40 je čas uchýliť sa k hardvérovej kozmetológii. Laserová kozmetológia v kombinácii s výrobkami starostlivosti o pleť obsahujúcimi kolagén a peptidy pomôžu udržať pokožku mladistvú. Vrásky, ktoré sa objavia, pomôžu odstrániť botoxové injekcie. K hydratácii vo veku nad štyridsať rokov prispieva aj mezoterapia, biorevitalizácia, fotorejuvenizácia.
Malo by sa pamätať na to, že v každom veku sa nemusíte príliš nechať unášať slnečnými lúčmi - opaľovanie pokožku vysušuje, berie z nej vlhkosť. Dodržiavanie vášho pitného režimu tiež pomôže udržať vlhkosť, ktorú naša pokožka toľko potrebuje.
Dobrá hydratácia pomáha udržiavať krásnu pleť a zdravú pokožku. Ak sa pri aplikácii zvlhčovačov vyskytnú príznaky ako odlupovanie, pocit napätia, pocit mravčenia, mali by ste sa rozhodne poradiť s odborníkom.
